身體有不舒服時，醫(yī)生總會叮囑，“要忌口、要忌口、要忌口！”反復說幾遍，估計你還是記不住到底該忌哪些？

今天就給你一份最全的忌口清單！趕快收藏起來！

1

感 冒

枸杞、大棗：枸杞溫熱身體的效果相當強，會讓人體產(chǎn)生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。

烏梅：烏梅是酸性的，屬收斂之物，會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復。

西瓜：感冒初期的患者不能吃西瓜，西瓜會引邪入里。

2

胃 炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現(xiàn)，要保護胃黏膜，就不能吃刺激性食物，如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。

少喝酒和濃茶，少吃大蒜、蒜薹、魔芋，胃腸道不容易消化吸收。

3腹 瀉螃蟹：螃蟹性味咸寒，極易引起和加重腹瀉。

山楂、蘿卜、香菜：這類食物可損傷正氣，加重身體虛寒和腹瀉。

蔥頭、生蘿卜：容易脹氣蔬菜，也要少吃。

4

痛 風痛風患者最好不吃高嘌呤食物。如：蛤蜊、烏魚、干貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣等。

5

糖 尿 病少吃升糖指數(shù)高的水果和食物。升糖指數(shù)高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴蓮、柿子、菠蘿；

升糖指數(shù)高的食物：大米飯、大米粥、土豆、糖果、點心。

6

高 血 壓

咸(醬)菜、腐乳、腌制品、蛤貝類、皮蛋、空心菜，這些食物含鈉較高，盡量別吃。

7

脂 肪 肝

少喝酒和少吃辛辣刺激性食物。

酒：進入體內95%以上的酒精都在肝內分解代謝。大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡，這些都是辛辣刺激性食物。

8

心 臟 病

炸魚：炸魚的油經(jīng)過高溫加熱后，會產(chǎn)生大量“壞脂肪”（反式脂肪），對心臟有害無益。

濃茶：含有較多的咖啡因，可能導致心率加快。

紅燒肉：含有大量“中鏈飽和脂肪酸”，易導致血脂和膽固醇大幅度升高。

蛋黃派：蛋黃派等食物靠使用起酥油來提升口感，起酥油的主要成分是“部分氫化植物油”，對心血管極其有害。

9

痔 瘡

酒：可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。

辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感。

燒烤食物：可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，加重痔瘡。

芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果，也會加重痔瘡癥狀。

10

咽 炎

少吃熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。咽炎患者，大多屬于陰虛火旺，如果吃熱性水果，會加重虛火，越吃越難受。

煙酒：刺激咽喉。

羊肉、海鮮：這些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果：會刺激咽喉，要少吃。

巧克力：刺激咽喉，要少吃。

11

扁桃體炎熱性水果如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴蓮、橘子，會加重炎癥。

12

胃 病

獼猴桃：獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸，加重胃的負擔。

鮮棗：膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

山楂：果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。

綠豆：綠豆屬于豆類，吃多的話會刺激胃酸分泌，對有胃炎和胃潰瘍病史的人來說，很容易誘使舊疾復發(fā)。

魔芋：膳食纖維含量豐富，胃腸道不容易消化吸收，故胃腸功能不佳的人，要少吃。

花生：胃潰瘍和胃酸過多者不宜吃，可能引起胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃痛、泛酸等不適癥狀。

13

過 敏

光敏感野菜（馬齒筧、蒲公英等）：野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用后，面部、手部易出現(xiàn)瘙癢癥狀。

芒果、菠蘿等容易引發(fā)過敏的水果。

酒：酒精內的細菌、酵母菌容易制造組織胺，這是體內一種化學傳導物質，存在于肥大細胞、肺部黏膜組織內，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發(fā)癢等過敏反應。

14

哮 喘

應避免食用可引起哮喘的食物，如鮮海魚、蝦、蟹。

15

慢性膽囊炎

一次食入大量高蛋白及油膩食物，會誘發(fā)胰腺炎。

蛋黃、動物內臟、肥肉、動物油都應少吃或不吃。

忌食油膩、辛辣等刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡。

16

咳 嗽甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。少吃或不吃糖漿、甜味食品、蜂蜜。

17慢性腸炎多油及脂肪類食物。不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。薯類、豆類、牛奶等，屬于易產(chǎn)氣的食物。

木糖醇：屬于偏涼性的食物，不易被胃酶分解而直接進入腸道，攝入過量后，對胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴等現(xiàn)象。

鴨子：鴨肉味甘咸，吃了可能使腸炎病情加重。

18

痛 經(jīng)女性痛經(jīng)多因氣血寒凝，以致血行受阻，不通則痛。

要少吃寒性食物，如鴨肉、螃蟹、冷飲、生拌涼菜。