每個(gè)人都是愛美的，尤其是女人，不想自身有贅肉，也不想有個(gè)大肚腩，我們剛剛經(jīng)歷炎熱的夏季，經(jīng)常在空調(diào)房呆著，身上的濕氣比較嚴(yán)重，我們都知道，濕氣多了會(huì)影響身體健康，趁著立秋氣溫不高，不妨趁機(jī)減肥，在飲食上清淡一些，在鍛煉上用心一些。婆婆蒸了一些“它”，每周吃一次，濕氣不見了，便秘大肚腩消失了。

這段時(shí)間呢，婆婆喜歡買玉米食用，做稀飯，或者煎餅吃，味道很好，玉米面是粗糧，現(xiàn)在很少有人食用，小時(shí)候倒是常吃玉米面，現(xiàn)在生活好了，幾年不吃一次玉米面，大家知道嗎，玉米面的營養(yǎng)很豐富，自身含有的膳食纖維，還能幫助腸道排出垃圾毒素，尤其對(duì)瘦身有很大的幫助。

玉米面還有防止便秘，潤腸道排宿便的效果，緩解消化不良帶來的口臭等情況，身上的濕氣嚴(yán)重，不妨吃一些玉米面，能夠去除濕氣，玉米面保健的功效很強(qiáng)，吃法比較多，婆婆呢，這幾天喜歡用玉米面做玉米面菜團(tuán)子吃，味道很好，口感很獨(dú)特，吃起來比肉都要過癮呢，一口一個(gè)。

一起看看玉米面菜團(tuán)子的做法，我們先準(zhǔn)備一些玉米面，青菜適量，胡蘿卜一根，香菇適量，鹽適量，五香粉，生抽適量，先把青菜洗洗干凈，順手將胡蘿卜洗干凈，切成絲狀，再把香菇洗洗干凈。

這三種食材放在沸水中焯水，撈出來再用清水沖洗，放在容器內(nèi)，加上調(diào)味料進(jìn)去攪拌。

這個(gè)時(shí)候，用手將食材團(tuán)成一個(gè)團(tuán)子，等到食材全部做成團(tuán)子后，粘上水，放在玉米面上滾一滾，全部裹上玉米面，再放些水，依次類推，同樣的動(dòng)作做三次，這樣才能裹住青菜。

蒸鍋中倒上適量的清水，將玉米面菜團(tuán)子放在蒸鍋上，大火蒸15分鐘作用，就可以出鍋了，吃上一口就愛上這個(gè)吃法。美味極了。