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早餐來一碗,絕對夠能量!
什錦炒飯
午餐肉80克、黃瓜50克
雞蛋1個、米飯150克、蔥8克
1.蔥末8克,午餐肉80克切丁、黃瓜50克切丁
2.雞蛋1個,打散,食用油5ML,倒入蛋液,小火炒熟
3.倒入午餐肉,黃瓜丁,翻炒均勻,鹽2克,翻炒均勻
4.米飯150克,翻炒均勻,倒入蔥末即可
來自: 暮秋殘陽 > 《飲食》
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