我們的舌頭是非常敏感的，它不僅僅用來品嘗味道，還可以用來指示心火或肺火。以下是我常年觀察和體會的經(jīng)驗。

     我們每天早上刷牙時，都會不由自主的用舌頭感受牙齒的清潔度。當用舌尖輕弒牙齒的內(nèi)側(cè)時，如果我們感覺毛糙，就會在那個部位再刷刷；當我們感覺牙齒光滑時，就會認定牙齒已經(jīng)刷好了，已經(jīng)清潔了。

    但是，你回憶一下，是不是還有這樣的情況呢：就是明明刷了很久，但是用舌尖舔舔，總還是覺得很毛糙，總也刷不干凈。這是為什么呢？

    原來這是舌頭在給我們警示，告訴我們，內(nèi)臟里的心肺有火了。

    通過上圖我們可以看出，舌尖部分是心肺的反射區(qū)。舌尖的變化直接反映了心肺的健康狀況。

    當我們的心肺火旺時，舌尖最先作出反應(yīng)，首先是顏色，其次是質(zhì)地。

    心肺火旺，舌尖就會變紅，舌質(zhì)就會變得粗糙。雖然健康欄目說要我們每天早起照照鏡子，看看舌頭的變化，以便早知道自己的健康狀況?？墒?，太麻煩了，幾乎我們都做不到。當然女人每天都要照鏡子，可能例外。但是舌尖的毛糙程度卻可以明白無誤的告訴我們一切。牙齒就像是一面鏡子，舌尖通過與鏡子的摩擦就會讓我們感受到心肺的狀態(tài)。

    所以，我們每天早起刷牙稍微仔細點，就可以知道了最近自己是不是上火了。

    如果呼吸道沒有問題，既不咳嗽也不喘，吸煙也不嗆，那么就可能是心火了。否則就是肺火。往往心肺之火是不分家的，可以一同預(yù)防。

    如果是心火，可以用蓮子心泡水喝，也可以直接在嘴里嚼。

    蓮子心的功效：清心火，平肝火，降肺火。可以消暑除煩，生津止渴，治目紅腫。

    還可以用百合代茶飲或做藥膳。