現(xiàn)在一提到養(yǎng)生，很多人想到的一定是枸杞泡水、紅棗泡水。但隨著人們養(yǎng)生段位的提高，黃芪泡水也成為了呼聲很高的養(yǎng)生必備品之一。

黃芪是一種常見的中藥材，在我國(guó)已有兩千多年的歷史。中醫(yī)認(rèn)為凡是有氣虛、氣血不足的情況，都可以服用黃芪，民間更有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。那么，黃芪究竟對(duì)健康有什么好處呢？

第一個(gè)好處：延緩衰老

黃芪泡水具有顯著的抗氧化活性，可以抑制體內(nèi)多余的自由基，防止自由基過度氧化，起到延緩衰老的效果。

第二個(gè)好處：增強(qiáng)人體免疫力

黃芪中含有皂素、多糖、氨基酸、硒、鋅等多樣微量元素，可以有效的增強(qiáng)人體免疫能力。

有抵抗外來細(xì)菌入侵人體的作用，在流感高發(fā)季節(jié)，適當(dāng)用黃芪泡水喝，可以有效預(yù)防感冒。

第三個(gè)好處：保護(hù)心血管系統(tǒng)

黃芪具有強(qiáng)心降壓、抗心律失常的功效?？梢杂行У谋Ｗo(hù)心血管系統(tǒng)，緩解血壓或者血糖引起的水腫

黃芪泡水雖然有很多的好處，但也有一定的禁忌。

黃芪泡水四不喝

濕熱和感冒的人不喝

濕熱陰虛體質(zhì)的人服用黃芪會(huì)使?jié)駳鉁?，使病情加?/strong>。

感冒發(fā)熱的病人服用黃芪，會(huì)讓體熱難退，不利于病情和緩。所以，濕熱體質(zhì)和處于感冒中的朋友不要喝黃芪水。

經(jīng)期不喝

正在月經(jīng)期間的女性不能服用黃芪水。因?yàn)椋?strong>經(jīng)期使用黃芪會(huì)使氣血紊亂，影響月經(jīng)和身體健康。

不能多喝

黃芪是補(bǔ)品，也是一味藥材。“是藥三分毒”，所以喝黃芪水也要注意飲用量。想用黃芪保健，又不想被黃芪的藥物性質(zhì)所傷害。建議每次的黃芪用量要控制在10-15克左右，服用時(shí)間不要過長(zhǎng)。最好根據(jù)自己的身體情況咨詢醫(yī)生，再來服用。