生活中我們經(jīng)常會聽到高血壓這個醫(yī)學名詞。通常人們所說的血壓，指的就是血管內(nèi)的血液對于血管壁產(chǎn)生的一個側(cè)壓力。而在量血壓時會出現(xiàn)高壓和低壓，其實高壓也就是收縮壓，而低壓也就指的是舒張壓。血壓比較正常的人一般高壓和低壓都是在正常值范圍內(nèi)的。但是對于血壓異常的人來說，比如高血壓，也并不一定是高低和低壓都高。那么血壓低壓高是什么原因引起的呢？

1. 不良的飲食習慣：喜歡暴飲暴食，不控制體重，年紀輕輕就超出正常體重很多，特別是向心型肥胖（是指脂肪堆積于腹部的一種肥胖類型，又叫腹型肥胖）的朋友，舒張壓高的情況很常見；另外，有一部分朋友，體重正常，但是口味偏重，喜歡高鹽高脂飲食，這種情況下，也有可能會導致舒張壓高的情況；

2. 不良的生活習慣：除了飲食習慣外，還有一些生活習慣會導致舒張壓高，吸煙、長期飲酒、經(jīng)常熬夜都是很多年輕人常作的事兒，但這些生活習慣都可能影響心血管系統(tǒng)的健康，導致舒張壓偏高。在頭條上我就碰見一個網(wǎng)友，飲食清淡，體型正常，不抽煙，偶爾喝酒，但是舒張壓就是高，就是因為有熬夜晚睡的習慣，后來經(jīng)過調(diào)整睡眠后，血壓也很快的恢復了正常。

3. 心理問題：現(xiàn)在人生活壓力大，經(jīng)常處在壓力、焦慮、抑郁等情緒中，這些情緒也會影響人的血壓水平，經(jīng)常緊張焦慮的人，心率通常較快，而心跳加快就可以使舒張壓升高。

4. 另外還有一些情況要注意，中年人如果原來血壓正常，體檢發(fā)現(xiàn)舒張壓高，可能是高血壓的前兆，應當更加注意監(jiān)測血壓值，盡量調(diào)整更健康的生活方式；另外，血壓粘稠也會導致舒張壓高，可以通過血脂和血流變檢查兩項指標綜合評估血液粘稠情況。

對于中青年人的低壓高的問題，通常一般推薦先通過調(diào)整生活方式來干預，控制體重，清淡飲食，堅持體育鍛煉，保持良好睡眠，平和心態(tài)，戒除憂思，通過這些生活方式和心理狀態(tài)的調(diào)整，通常舒張壓都可以降下來，如果經(jīng)過三個月的生活方式調(diào)整，舒張壓仍然居高不下，在排除病理因素的前提下，可以考慮服用藥物控制，普利類、沙坦類、洛爾類藥物都是不錯的選擇。