|
養(yǎng)生慢談 人的五官與五臟的關(guān)系，從五官的變化可知五臟的健康與否！在日常生活中如何調(diào)養(yǎng)好五臟呢？ 人的五官相當(dāng)于五臟的五個(gè)窗戶，從五官可以反應(yīng)出五臟的健康情況。 中醫(yī)認(rèn)為，人的五官是人體五臟的反射區(qū)。巜黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，心開竅于舌，肺開竅于鼻，肝開竅于目，脾開竅于口，腎開竅于耳。這可理解為，五官的變化可以反映人體五臟的健康情況。 想要調(diào)養(yǎng)五臟，請(qǐng)你這樣補(bǔ): 1，常喝常補(bǔ)五臟茶:茶有養(yǎng)生之效，在日常生活中，飲茶養(yǎng)五臟，調(diào)健康。在飲茶的同時(shí)，可加入適量的人參、百合、玉竹、蒲公英等一起喝。這樣可以養(yǎng)肝腎，滋脾胃，潤(rùn)心肺。五臟用心調(diào)養(yǎng)，方能保證健康。 2，多吃補(bǔ)五臟食物，多補(bǔ)五種色:中醫(yī)上認(rèn)為，酸、甘、苦、辛、咸五味 入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對(duì)應(yīng)，五臟對(duì)五官。 人體也是自然界中的一部分，所以也要從自然界中吸取養(yǎng)分。 *心臟喜歡紅色食物:在日常生活中，多食紅色食物，比如西紅柿、紅棗、枸杞等。 *肝臟喜歡綠色:綠色的食物入肝臟，比如綠色的蔬菜，瓜果等。同時(shí)，綠色食物有保護(hù)視力的作用。 *脾臟喜歡黃色:平時(shí)多食黃色的食物，比如小米，小米是黃色的，用小米熬粥養(yǎng)胃，也是最佳補(bǔ)品。 *肺臟喜歡白色:肺是喜歡干凈的臟器，所以，它比較喜歡白色的食物，比如百合、銀耳、蓮藕等，它們有清肺的作用。 *腎臟喜歡黑色:黑色的食物養(yǎng)腎，比如黑芝麻、黑木耳、黑色的豆類等。所以，日常生活中多吃黑色食物對(duì)腎的調(diào)理是肯定的。 心對(duì)舌，肝對(duì)目，脾對(duì)口，肺對(duì)鼻，腎對(duì)耳，要想養(yǎng)好五臟，必須吃對(duì)食物。 五臟零件不好配，請(qǐng)君自珍惜！ |
|
|
