或許大家都經(jīng)歷過這樣的情況，經(jīng)常感覺很疲勞，身體不是這么酸就是哪里痛；終于狠下心來好好休養(yǎng)一段時間，反而發(fā)現(xiàn)更容易生病，還不如之前身體棒，醫(yī)院的?？汀＿@其實就是亞健康在作祟，今天咱們就來聊聊艾灸調(diào)理亞健康。

健康狀態(tài)--是指身體處在一個「平和狀態(tài)」，意味著這個人是沒有病的，而且體質(zhì)也沒有太大偏差，例如寒底、熱底、濕底這種體質(zhì)偏態(tài)。

如果身體的平衡被破壞了，它就會往「體質(zhì)偏態(tài)」發(fā)展，體質(zhì)偏態(tài)假如再嚴重一點，就可能變成「亞健康」狀態(tài)，亞健康狀態(tài)如果沒有把握好，在各種誘因下可能就變成了疾病狀態(tài)了（平和狀態(tài)→體質(zhì)偏態(tài)→亞健康→疾?。?。

如今健康狀態(tài)的人在人群中應該是低于15%，甚至可能更低。因為我們現(xiàn)在的生活習慣導致了大部分人的亞健康狀態(tài)，常常聽得最多的就是--“老犯困”、“覺得累”。

注意！這是亞健康狀態(tài)

長期感覺身體疲憊，犯困、無精打采，而且不論如何休息都沒有改善？

亞健康狀態(tài)特征：

☆疲憊

☆記憶力下降，注意力不集中

☆喉嚨痛

☆脖子和腋下的淋巴結(jié)腫大

☆原因不明的肌肉疼痛

☆關節(jié)疼痛，但是并不紅腫

☆頭痛

☆睡不醒

☆體力或者腦力勞動后，休息24小時還感到極度疲勞

疲勞是身體在報警 ！

中醫(yī)認為，老是犯困、疲憊不舒服，就表明經(jīng)絡通道中氣血不足、局部堵塞不通暢，或因風、寒、濕、火、毒、痰濁、瘀血滯留經(jīng)絡臟腑，導致身體出現(xiàn)不良狀態(tài)。

其實人感覺疲勞，就是身體在向大腦報警。如果一個人始終處于亞健康狀態(tài)，對身體會是極大的消耗。很多“過勞死”的人，生前就處于這種持續(xù)的疲勞狀態(tài)，如果長期忽視這種警報，最終就可能釀成不可挽救的后果。

1階段（輕度）

經(jīng)絡瘀堵不通，能量不足

經(jīng)絡氣血能量大量消耗，五臟六腑濡養(yǎng)不足，長期保持某一相對固定的工作姿勢，經(jīng)絡和局部筋肉得不到舒展，造成淤堵不通，會使身體出現(xiàn)疲勞感和各種酸痛。

２階段（中度）

休息了反而愛生病

氣血消耗進到一定程度，淤堵更嚴重，身體也失去了抵抗能力。一旦短暫的休養(yǎng)，出現(xiàn)正邪相爭，身體的問題就表現(xiàn)出來了，疾病就被暴露出來。

３階段（重度）

頭昏心慌、渾身酸痛、臟器走向衰竭

長期處于疲勞狀態(tài)，會導致人體經(jīng)脈以及皮、肉、筋骨等整體功能失常，嚴重的會導致臟腑的功能衰竭。

所以，我們必須正視亞健康的問題，及時調(diào)整自己的生活習慣，還要針對身體狀況加以調(diào)理。

長期感覺疲勞的原因

【1】油箱里沒油--氣血不足

“思慮過度”、“熬夜晚睡”、“持續(xù)高壓”、“過度透支”等消耗性生活方式，不斷消耗經(jīng)絡氣血，導致經(jīng)絡通道中氣血不足，甚至嚴重虧虛。就像汽車的油罐里沒有油跑不動了，人體經(jīng)絡氣血不足，筋骨、臟腑等長期處于氣血“饑餓”的失養(yǎng)狀態(tài)，功能受到影響，身體就會出現(xiàn)一系列疲勞癥狀，慢性病也會趁機而來，嚴重者將可能發(fā)生臟器功能衰竭。

調(diào)理方法

補益，喚醒人體生化氣血的「活泉」

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對于虧虛引起的疲勞癥狀，關鍵在于通過經(jīng)絡補益氣血，喚醒“氣血生化之源”，從多氣多血的經(jīng)絡進行調(diào)理，配合艾灸、推拿等，補充身體元氣，調(diào)整受損臟腑的功能，激活并加強臟腑氣血生化的能力，在根源上解決因消耗性氣血虧虛引起的各種亞健康狀態(tài)。

【2】油管不通油供不上---經(jīng)絡瘀堵

當我們的生活處于「吃的太好，動的太少，坐的太久，欲望太多」的情況下，就會導致氣血輸送管道不通。好比輸油管不通，有油供不上，結(jié)果一邊氣血“過飽”而堆積，一邊氣血過少“饑餓”失養(yǎng)臟腑器官，人就會感覺沒有精氣神，老是疲勞犯困。

調(diào)理方法

疏通經(jīng)絡，讓氣血運行暢順。

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對于瘀堵引起的疲勞癥狀，關鍵在于疏通瘀堵的經(jīng)絡、關竅，把各種毒濁排出體外，讓氣血順利運行，濡養(yǎng)全身。

通過點穴順氣、刮痧、推拿等，從整體上疏通瘀堵經(jīng)絡，讓全身氣血分布均衡，達到全面調(diào)整各經(jīng)脈、臟腑、系統(tǒng)的功能。