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當(dāng)今世界，睡眠不足成為了普遍現(xiàn)象。忙工作加班到凌晨一兩點(diǎn)，不忙工作刷劇刷抖音玩到凌晨一兩點(diǎn)。白天因?yàn)樗卟蛔悖癫粷?jì)，一整天都沉浸在喪喪的氣氛之中。接著到了晚上，又開始間歇性興奮，惡性循環(huán)……
長此以往，因睡眠不足所引起的各種疾病便找上門了，例如：思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調(diào)、身體失去平衡等等。讓我們的身心健康都受到侵害。有沒有一種方法能讓我們在很短的時(shí)間睡飽覺呢？近日發(fā)表在《Neuron》雜志上的最新論文給我們找到了來自“基因”的答案！原來，有些人是真的可以只睡4-6小時(shí)就能滿血復(fù)活的！DOI:https:///10.1016/j.neuron.2019.07.026第一個短睡眠基因：DEC2的發(fā)現(xiàn)DOI: 10.1126/science.1174443早在2009年，加州大學(xué)舊金山分校威爾研究所神經(jīng)科學(xué)教授Ying-Hui Fu博士及其團(tuán)隊(duì)中一對“短睡眠”母女體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了一種名為DEC2的基因突變。正是因?yàn)檫@一基因的突變，使其僅僅在每晚睡眠時(shí)間約為6小時(shí)后便能滿血復(fù)活，活力滿滿。這比許多專家建議的成年人睡眠時(shí)間至少7個小時(shí)還要少呢。研究發(fā)現(xiàn)，這是第一次在基因領(lǐng)域解讀到了“自然短暫睡眠“的存在，DEC2編碼的蛋白質(zhì)通過調(diào)控關(guān)閉包括調(diào)節(jié)覺醒的激素orexin的基因在內(nèi)的其他基因表達(dá)而起作用。盡管這種基因在某些情況下具有遺傳性，但由于其罕見的突變幾率，并不能解釋所有的短睡眠情況。因此，為了更進(jìn)一步的解讀“短睡眠”的神奇奧秘，F(xiàn)u博士及其團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)10年的科研探究，終于又有了新的發(fā)現(xiàn)。最新發(fā)現(xiàn)：ADRB1基因突變作用“短睡眠”經(jīng)過十年探索，研究人員在一個三代遺傳“短睡眠”的家庭成員中發(fā)現(xiàn)：沒有任何一個人攜帶DEC2突變！那究竟還有什么基因在影響著“短睡眠”呢？于是，研究人員使用基因測序和遺傳連鎖分析技術(shù)來確定與特定性狀相關(guān)的突變的確切染色體位置，以梳理家族的基因組。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個名為ADRB1的基因突變，與DEC2突變一樣，與自然的短暫睡眠密切關(guān)系。自此，第二個“自然短睡眠基因”被找到了！那這一全新的基因突變究竟是如何作用短睡眠的呢？研究人員在一批經(jīng)過基因工程改造后含有與人類相同的ADRB1突變的小鼠實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：ADRB1基因負(fù)責(zé)編碼腎上腺素能β受體，突變后會導(dǎo)致受體穩(wěn)定性下降，功能受到影響。ADRB1基因突變后，小鼠的睡眠減少55分鐘，并在光刺激后立刻醒來。Ying-Hui Fu博士 圖片來源：ucsf.edu
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