【每日一膳】還在為早餐吃什么花心思？這個(gè)餅帶你開啟活力滿滿的一天

昵稱66060286 2019-09-02

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香煎餅

材料：

地瓜300克，芋頭300克，瘦肉250克，花生油、食鹽、生粉、芝麻適量。

做法：

先將瘦肉剁碎，將地瓜、芋頭去皮蒸熟，放入大碗中揉爛成泥，混入肉碎與適量油、鹽、生粉混勻，捏成餅狀，最后用油起鍋煎熟即可。

小貼士：

用薯類替代一部分精白米面，增加了鉀和膳食纖維。本品適用于一般人群保健食用，對(duì)于抵抗力低下、皮膚衰老或便秘的老年人尤其適宜。

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來自：昵稱66060286 > 《每日一膳》

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