水分穴在肚臍上方約1指寬的位置。按摩這個穴位，可以用食指點揉，點揉100下，當穴位處有酸脹感即可。常按這個穴位可以促進腸道消化，同時也可以促進體內水分代謝。

這個穴位在肚臍正下方，大約有4指寬度的地方。按摩這個穴位，可以用食指進行點揉，點揉3分鐘，當穴位處有酸脹感即可。這個穴位的功效主要是，治療胃寒和祛除身體的濕氣，這樣的會很好的調節(jié)身體代謝，從而使得人精力十足。

這個穴位在肚臍眼水平線上，胸部正下方的位置。按摩大橫穴，可以用拇指進行點揉，點揉200下，當穴位有熱感即可。常按這個穴位，可以很好的調節(jié)大腸的運動，促進人體的腸胃消化，對于那些消化不良，腸胃有些疾病的人來說，這是個寶穴。

氣海穴在肚臍正下方，中指食指并攏寬度的地方。按摩這個穴位，可以選擇大拇指，進行按壓，按壓200下，當穴位處有熱感即可。經常按壓氣海穴，可以有效地調節(jié)腸道消化，治療腹脹的問題