學(xué)習(xí)的時候，老是對于需要理解的東西無法快速記住，其實是你沒找到方法，下面這幾個方法能夠提高你快速學(xué)習(xí)能力和理解能力，記得收藏哦！

方法一：連“點”成“線”

記憶關(guān)鍵詞-串起來，好處：

1、只需記關(guān)鍵詞和邏輯關(guān)系，非常省時省力。

2、“串起來”相當(dāng)于進(jìn)行了編碼（心理學(xué)名詞，意指對知識點的加工處理），一定程度上來說是自己的語言

3、“串起來”時，有主動召回知識點的行為，相當(dāng)于檢測，主動召回而非機(jī)械重復(fù)，才是記憶的關(guān)鍵。

對于觀點你要記得，但沒有逐字逐句地記憶；能夠流暢地信手引用，作為自己論點的支撐，這樣自然就降低了記憶難度。

方法二：記“少”不記多

1、書本是為了幫助理解，學(xué)習(xí)這本書于我們而言有太多“新知”，一定要提煉。

2、往往一整塊的材料都是圍繞著一個核心觀點講述，你只提煉出了一句話，就掌握了核心點。

3、把一段陌生知識點與已有的知識經(jīng)驗結(jié)合記憶，會更高效。如果一開始就記“多”，相當(dāng)于全部在記憶陌生知識，兩者高下立見。

方法三：不要直接背書

1、不要直接背誦書上的敘述性文字，一定要經(jīng)過自己的加工，用自己的語言敘述出來。

2、我們記憶的東西包括知識本身以及敘述方式都是陌生的；而轉(zhuǎn)換為自己熟悉的語言系統(tǒng)會更容易記住。

3、我們的語言系統(tǒng)、敘述風(fēng)格屬于“已有的知識經(jīng)驗”?！@是轉(zhuǎn)換為自己的語言，能夠高效記憶的原因。

方法四：提高意志力

意志力可以經(jīng)過訓(xùn)練而提高。簡單碎片閱讀的體系化閱讀、體系化學(xué)習(xí)，是最好的意志力鍛煉武器。

也就是是刻意訓(xùn)練。

意志力是一種通用資源，這意味著你可以通過做一些日常小事來提高意志力，然后把它用在其它事情上。

提高意志力的有效練習(xí)辦法就是做自己不習(xí)慣做的事。

方法五：想辦法愛上學(xué)習(xí)

每次學(xué)習(xí)的體驗，基本上都是負(fù)向的?！斑@個好麻煩啊”、“太枯燥了”、“我想出去玩”。

能夠更輕松誰沒事兒喜歡給自己找罪受呢？

所以在學(xué)習(xí)過程，不妨穿插著安排你喜歡且擅長的東西，如視頻，段子……。

每當(dāng)你學(xué)習(xí)難搞、恐懼的科目，在負(fù)面情緒達(dá)到頂峰之前，可以先轉(zhuǎn)換到喜歡且擅長的環(huán)節(jié)，情緒安撫后，再回頭繼續(xù)做難的事情，以此來避免負(fù)向峰值的出現(xiàn)，

無論是玩還是學(xué)習(xí)一定要定好時間哦，別玩上頭錯過學(xué)習(xí)時間。