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娘倆的午餐這樣做,簡(jiǎn)單快捷,美味營(yíng)養(yǎng)吃到撐,連菜也省了

 芋兒烘焙 2020-12-31

今天一早老公就出門辦事去了,就我和女兒在家,我們娘倆的午餐就簡(jiǎn)單多了。以前婆婆就常說(shuō),家里就老公的飯最不好做。他不喜歡吃的,你做再好吃,他也不嘗嘗。他喜歡吃白米干飯,而我和女兒喜歡吃南瓜或者紅薯干飯,他不喜歡白米飯里有其它任何食材的味道,哪怕是將紅薯蒸在米飯上的蒸格上的大碗里,他也不能忍受。所以,這些平常都吃不到。今天他不在,我們就可以吃我們想吃的各種燜飯了。

我打開冰箱拿出了一節(jié)香腸,找出兩根胡蘿卜,幾個(gè)香菇,一把豌豆。將這些食材洗凈切好,和大米一起放到電飯煲就不管了。22分鐘后,香噴噴的香腸燜飯就做好了。這一鍋有菜有肉,美味可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,連菜也省了。簡(jiǎn)單煮了一個(gè)鍋湯,就著著滿滿一鍋香腸燜飯,吃起來(lái)別提有多美了。一鍋飯轉(zhuǎn)眼就見底,娘倆撐得肚兒圓。太滿足了。關(guān)鍵是,做法還超簡(jiǎn)單。這飯菜一鍋出,洗的碗也少多了。懶人福音哦,你也試試吧。

【香腸香菇胡蘿卜燜飯】

食材:大米  一杯半,香腸  一根,香菇  3朵,胡蘿卜  2根,豌豆  適量,小蔥  一根。

制作工具:臻米脫糖飯煲

制作方法:

1.將大米清洗干凈,濾干水分,香腸,香菇,胡蘿卜,豌豆,小蔥清洗干凈。

2.將胡蘿卜切丁,香菇小塊,香腸切片。

3.將臻米脫糖電飯煲內(nèi)膽裝入電飯煲里。

4.將甑子安裝在內(nèi)膽里,再將洗凈的大米倒在甑子上。甑子是古代用來(lái)蒸制米飯的一種工具,一般是先煮、后瀝,再蒸熟米飯,這樣煮制出來(lái)的米飯爽口軟糯,粒粒分明。蒸出來(lái)的飯具有色香、味美、口感好、無(wú)火氣等特點(diǎn)。

5.再將香腸,香菇,豌豆胡蘿卜放入,翻拌均勻。

6.加入適量清水,不超過(guò)水面的1厘米。

7.插上電源,選擇煮飯程序,點(diǎn)擊開始。米飯就開始制作了。這款電飯煲煮飯相當(dāng)快捷,只需要22分鐘就煮好了。一般普通的電飯鍋需要45分鐘,這飯煲煮飯省時(shí),口感好。

8.時(shí)間到了,將香腸燜飯用勺子翻松,再蓋上蓋子燜幾分鐘就可以開動(dòng)了。揭開鍋蓋,香氣撲鼻。

9.抽出來(lái)米湯盒,瀝出來(lái)的米湯都在電飯煲底層的米湯盒中,這里的米湯較甜,濃,含糖量較高,不宜飲用。湯水因?yàn)橹筮^(guò)大米,把大米里的淀粉帶走了一大部分,所以才會(huì)讓大米里的糖分減少,做成脫糖米飯。這樣煮出來(lái)的米飯也不用擔(dān)心含糖量過(guò)高了。

噴香可口,無(wú)需任何下飯菜,也能秒光三大碗,好吃到爆。做法超簡(jiǎn)單,你也試試吧。

小貼士:

1.這是用的自制川味香腸做的,麻辣鮮香,鹽味十足,所以米飯里無(wú)需再添加鹽和油。就讓香腸的味道浸入米飯里,已經(jīng)很有味了。

2.這款脫糖飯煲通過(guò)蒸,瀝,煮三步,溶解掉米飯中多余的淀粉,從而降低糖分,同時(shí)米飯也粒粒分明,口感更香,更美味。

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