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李冰冰出道25年，是娛樂圈知名的'自虐'式工作狂，打戲摔成腰椎間盤突出、冬季淋雨患過(guò)肺炎、過(guò)度勞累引發(fā)氣胸等等新聞沒少出現(xiàn)。 然而最近在梁文道的訪談節(jié)目里，李冰冰終于“認(rèn)慫”了。 '你從什么時(shí)候開始，意識(shí)到自己是個(gè)中年人了？' 她說(shuō)：'自從一場(chǎng)大病之后，我突然感覺身體變得不好了，身體大不如從前。容易累，沒力氣，不像以前那么能熬了?！?/span> 幾年前，李冰冰在澳洲拍戲時(shí)生了一場(chǎng)大病，高燒不退、連著21天嗓子化膿，澳洲不輕易使用抗生素，回國(guó)治療后，顧不上休息就繼續(xù)回劇組拍戲。 現(xiàn)在收到電影邀約時(shí)，首先考慮的是自己的身體，'要泡在冰冷的海水里，自己還撐得住嗎？' 強(qiáng)悍如她，也不得不接受一個(gè)事實(shí)：'我虐不起自己了，身體真的會(huì)報(bào)廢。' 01健康有多重要，生一次病就知道了幾個(gè)月前，吳彥祖自曝與死神擦肩而過(guò)，起初也不是什么大事，只是普通盲腸炎，但因?yàn)檠诱`治療，導(dǎo)致盲腸發(fā)炎導(dǎo)致潰爛破裂，要馬上做手術(shù)。 最后由于吳彥祖的盲腸已經(jīng)腫大，根本沒有辦法取出來(lái)，最后唯有洗腸子，吃了一個(gè)星期的消炎藥，盲腸繼續(xù)留在體內(nèi)，觀察半年再說(shuō)。 從病發(fā)到治療，吳彥祖足足9天時(shí)間沒有吃東西，暴瘦13斤！ 最恐怖的是，醫(yī)院表示自己10多年都沒有見到如此嚴(yán)重的盲腸炎，還表示，如果吳彥祖再等一天就會(huì)死！ 不僅讓吳彥祖后怕，許多網(wǎng)友都為他感到后怕，有位網(wǎng)友留言：“定期健康調(diào)理很重要，以后一定要保重身體！” 然而如此簡(jiǎn)單的道理，往往都是在生過(guò)一病以后，才能明白。 02 年輕是資本，但經(jīng)不起你肆意揮霍 現(xiàn)代人生活壓力大，白天被學(xué)業(yè)、工作和社交束縛，到了晚上，終于有了自己的時(shí)間，所以選擇報(bào)復(fù)性熬夜。甚至標(biāo)榜：熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽。 有一項(xiàng)調(diào)查顯示：84%的90后存在睡眠困擾，1/3凌晨1點(diǎn)才入睡！ 茨威格說(shuō)：“一個(gè)人年輕的時(shí)候，總以為疾病和死神只會(huì)光顧別人?！?/span> 可現(xiàn)實(shí)中，命運(yùn)又曾饒過(guò)誰(shuí)。 有一位網(wǎng)友寫出了自己的經(jīng)歷，勸大家真的別再熬夜了 25歲的她，就已經(jīng)熬出心梗。不僅脫發(fā)嚴(yán)重，牙齦經(jīng)常出血，大姨媽也失調(diào)。 醫(yī)生囑咐她如果繼續(xù)晚睡，恐怕有天就再也醒不過(guò)來(lái)了！ 別覺得自己年輕就可以肆意揮霍，生命可不會(huì)跟你開玩笑！ 03 人生下半場(chǎng)，拼的是健康 73歲的白金芹被稱為'中國(guó)最美老奶奶'，常年運(yùn)動(dòng)，精神狀態(tài)特別好 然而她年輕時(shí)，也和現(xiàn)在的年輕人一樣，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，患上了很多疾?。簩m內(nèi)膜增殖癥，皮肌炎，膽脂瘤......
白奶奶不僅長(zhǎng)期忍受病痛的折磨，而且在她60歲的時(shí)候，查出來(lái)得了癌癥。為了保住生命，她不得不切除子宮。 從這之后，白奶奶的身體大不如前，失去過(guò)健康的白奶奶，決定要好好對(duì)待自己的身體。
于是，白奶奶去了健康調(diào)理中心。 因?yàn)閯傋鐾晔中g(shù)的緣故，最開始只能從最基礎(chǔ)的走路開始.
慢慢增加運(yùn)動(dòng)量和難度，現(xiàn)在一些普通人都累的夠嗆的訓(xùn)練，白奶奶卻能堅(jiān)持下來(lái)。 也許對(duì)比自己在病床上的疼痛，這樣的辛苦，根本不算什么。 通過(guò)運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人的精神狀態(tài)更加飽滿了。 白奶奶說(shuō)：健康運(yùn)動(dòng)讓她重獲了新生，變得更加熱愛生活了。
如果說(shuō)健康是1，其他的事業(yè)、成功、金錢……，都只是0， 沒有前面的1，后面的一切都將毫無(wú)意義。
04 健康很貴，請(qǐng)別浪費(fèi)！ 叔本華曾說(shuō)過(guò)：人類所犯的最大的錯(cuò)誤，就是用健康換取其他身外之物。 越來(lái)越多的人，把金錢或者地位，排在人生第一位，身體排在最后，甚至愿意犧牲健康，去換取想要的一切。 有個(gè)刷爆朋友圈的視頻，第一句話是： “如果生命到此為止，你是不是沒有任何遺憾？” 里面的場(chǎng)景，每一個(gè)人都很熟悉： 跟朋友約好一起健身， 可是辦的健身卡只用過(guò)一兩次； 最后也只能在朋友圈出了一張閑置的健身年卡 （近7成白領(lǐng)有過(guò)勞死危險(xiǎn)）
電梯壞了 你自嘲說(shuō)今天可算運(yùn)動(dòng)了一次 （每4個(gè)人中就有1人肥胖）
你敷著最貴的面膜 熬著最長(zhǎng)的夜 （中國(guó)皮膚病患者超過(guò)1.5億人）
聽說(shuō)手機(jī)屏幕輻射大 你換了張綠色的壁紙 （中國(guó)青年近視率世界排名第一）
中國(guó)每年猝死人口高達(dá)55萬(wàn)
你聽聞某個(gè)朋友得了癌癥的消息 難過(guò)之余開始擔(dān)心自己 （每天約有10000人確診癌癥）
你發(fā)現(xiàn)疾病離自己并沒有那么遠(yuǎn) 卻還是心懷僥幸地過(guò)著 你常常自嘲連體檢的錢都沒有 你不知道ICU病房可以迅速榨干整個(gè)家庭的積蓄 （1次重癥治療保守估計(jì)50-60萬(wàn)）
別再跟身體開玩笑了，你玩不過(guò)的。 就像短片中顯示的數(shù)據(jù)一樣：
這些數(shù)字，可怕，冰冷。 背后卻是一個(gè)家庭，乃至幾個(gè)家庭的眼淚、悲傷，甚至是黑暗無(wú)邊的絕望。 健康很貴，請(qǐng)別浪費(fèi)！ 成熟，從對(duì)自己的身體認(rèn)慫開始 不再熬夜刷手機(jī)，而是早睡早起，吃早餐，多喝水。 不再總是以忙為借口不好好吃飯，而是認(rèn)真對(duì)待每一餐。
不再只把運(yùn)動(dòng)掛在口上，而是多鍛煉，跑步、健身、騎行，認(rèn)真對(duì)待每一天……
健康不是第一， 而是唯一！
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來(lái)自： 360_ss_note2 > 《RW人物》
