哪些中藥，可以提高免疫力？以下3味中藥，不妨了解一下！

為什么有的人一年到頭不生一次病，有的人卻三天兩頭生病吃藥呢？其實(shí)，這和我們自身的“免疫力”息息相關(guān)，就比如：寶寶和老年人，免疫力就會(huì)較差，易感染疾病和細(xì)菌，很容易生病而且治療的時(shí)間也較長(zhǎng)，不容易治愈。

我們身體不容易被病菌和氣候影響感染，是因?yàn)楸旧淼拿庖吡ΡＷo(hù)著，所以，一旦免疫力過(guò)低的話，就容易因?yàn)闅夂虻淖兓?，和外界?xì)菌的感染，造成感冒和其他并發(fā)癥。

日常生活中影響免疫力的因素很多，但食物的因素尤為重要，如果免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)，例如：維他命、蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，就會(huì)使免疫系統(tǒng)不能正常的發(fā)揮作用。

那么，接下來(lái)我們大家就來(lái)去了解一下，免疫力下降會(huì)有什么表現(xiàn)？哪些中藥，可以提高免疫力？

免疫力下降會(huì)有什么表現(xiàn)？

經(jīng)常感到疲勞

脾氣的不足也是會(huì)導(dǎo)致免疫力低下的原因之一，所以，一旦脾氣或血?dú)獠蛔銓?dǎo)致的免疫力下降的情況，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的疲勞，工作、生活、學(xué)習(xí)等經(jīng)常提不起勁，精力不集中，稍微做一點(diǎn)事就會(huì)感到疲憊異常，休息一會(huì)兒就又會(huì)有所緩解。

可是，持續(xù)不了多久就又會(huì)出現(xiàn)疲勞的情況了，嚴(yán)重的話，時(shí)常會(huì)感到疲憊，每天睡不夠的感覺(jué)，這種情況就是因?yàn)槠獠蛔銓?dǎo)致的免疫力低下的情況了。

感冒反復(fù)發(fā)作

這個(gè)是最經(jīng)常出現(xiàn)的情況之一了，尤其是小朋友和老人，在換季或外部溫度稍微有變化的時(shí)候，非常容易感冒，而且，感冒的情況持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，不容易痊愈不說(shuō)，還會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，反復(fù)的發(fā)作。

所以，一旦出現(xiàn)生病一直不好，反復(fù)發(fā)作，還會(huì)因?yàn)楦忻暗纫l(fā)，發(fā)燒、喉嚨發(fā)炎等的情況，就一定是免疫力降低造成的情況了！

傷口不易恢復(fù)

不小心被劃傷后，正常的幾天就會(huì)愈合了，但是，免疫力一旦下降的話，就會(huì)導(dǎo)致傷口愈合的速度變緩，傷口易出現(xiàn)紅腫發(fā)炎等的情況，所以，一旦出現(xiàn)傷口恢復(fù)速度減緩的情況，就一定是免疫力下降導(dǎo)致的了。

精神狀態(tài)不佳

一旦我們的免疫力下降的話，既會(huì)導(dǎo)致情緒容易出現(xiàn)緊張、郁悶等的情況，也會(huì)引發(fā)前面我們也有說(shuō)到的精力不集中，容易經(jīng)常感到疲憊等的情況，情況嚴(yán)重的話，就會(huì)使精神容易出現(xiàn)問(wèn)題，甚至思考的時(shí)候都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭部疼痛、緊繃等的情況。

所以，如果你的精神最近時(shí)常出現(xiàn)，走神、精力不集中、易疲勞、嗜睡、頭痛、緊繃感嚴(yán)重的話，就有可能是因?yàn)椋庖吡Φ拖聦?dǎo)致的了！

失眠多夢(mèng)，記憶力下降、腸胃不好、怕冷、?？人?、性能力下降等都可能是因?yàn)?，免疫力低下造成的，所以，不僅可以用中藥來(lái)調(diào)節(jié)，平時(shí)也要注意多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、不要熬夜、 少吃辛辣等。

其實(shí)，導(dǎo)致免疫力下降不是一兩天造成的，主要是生活“亞健康”導(dǎo)致的，所以，規(guī)律點(diǎn)生活,可以避免大多數(shù)問(wèn)題！

哪些中藥可以提高免疫力？

枸杞

這個(gè)是現(xiàn)在最常見(jiàn)的一味中藥了吧，很多人說(shuō)到要養(yǎng)生一定先想到要喝枸杞養(yǎng)生了，枸杞性甘、平、入肝、腎精、具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目等的功效，可以有效的提高免疫力，并且，可以增強(qiáng)視力、抗疲勞、降低膽固醇等的功效。

因此，平時(shí)適量的喝點(diǎn)枸杞既方便，又有益于提升免疫力，但是，枸杞會(huì)容易上火，建議加點(diǎn)菊花、金銀花或胖大海一起泡水喝，比較不容易上火！

人參

人參是一味比較貴重的中藥了，而且，人參對(duì)于人體功能是非常好的調(diào)節(jié)劑，可以提高免疫功能，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力，人參中的人參皂苷也具有明顯提高對(duì)外界細(xì)菌感染的抵抗力，對(duì)機(jī)體有著明顯的保護(hù)作用。

但是，人參也是比較上火的一味中藥了，所以，不要一次性吃太多，尤其是現(xiàn)在酷暑的情況，不然容易流鼻血，還是少吃并以煲湯滋補(bǔ)為主！

五味子

五味子性味酸甘苦平，含五味子醇，有機(jī)酸，多糖，鞣質(zhì)等， 能有效的增加免疫細(xì)胞，增加皮質(zhì)激素的免疫抑制作用，抗氧化，清除引起衰老的自由基。

而且，可以用于治療久咳虛喘，津傷口渴，自汗盜汗，心悸失眠，遺精久瀉等癥狀，適合泡水喝，不過(guò)要適量哈！

促進(jìn)免疫功能的中藥還有：黃芪、黨參、白術(shù)、冬蟲(chóng)夏草、當(dāng)歸、女貞子、茯苓、甘草等，但是，一定要注意適量，不管什么東西過(guò)量就不會(huì)了哦，盡量配合運(yùn)動(dòng)、合理飲食、合理生活，畢竟是藥三分毒。

小編介紹一些大家比較常見(jiàn)的3味提高免疫力的中藥，大家不妨了解一下，也希望這篇文章有幫助到大家謝謝！