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高血壓'幫兇'找到,少碰3白,多做3事,勝吃一把降壓藥

 qiangk4kzk8us4 2019-08-30

1、頭暈、頭痛、疲勞、心悸等癥狀,多數(shù)會(huì)自行緩解,但在過(guò)度勞累或緊張時(shí)會(huì)加重。

2、較嚴(yán)重的癥狀有視力模糊、鼻出血。

3、最典型的癥狀就是頭痛,頭痛會(huì)隨著血壓的降低而消失。

4、短暫性腦缺血或者過(guò)度降壓時(shí),會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈、眩暈,一般在高血壓合并動(dòng)脈粥樣硬化或心功能減退的患者身上發(fā)生。

5、其他器官受累時(shí),會(huì)有胸悶、氣短、多尿、心絞痛等癥狀。

高血壓'幫兇'找到了,這3個(gè)危險(xiǎn)因素要遠(yuǎn)離

因素1、吸煙

吸煙對(duì)血壓的影響比較大。煙草中含有的有害物質(zhì)尼古丁,會(huì)刺激心臟與腎上腺釋放出大量的兒茶酚胺,使心跳加速、血管收縮,使血壓升高。

有研究發(fā)現(xiàn),吸一支煙,就能使收縮壓升高10~30毫米汞柱,而長(zhǎng)期大量的吸煙,會(huì)使小動(dòng)脈持續(xù)收縮。

導(dǎo)致小動(dòng)脈壁平滑肌變性、血管內(nèi)膜變厚,形成小動(dòng)脈硬化;不僅如此,吸煙還會(huì)使脂代謝異常,升高低密度脂蛋白,加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

因素2、熬夜

熬夜百害而無(wú)一利。熬夜會(huì)使交感神經(jīng)過(guò)于興奮,導(dǎo)致血管收縮,心率加快,血壓也會(huì)升高。此外,熬夜時(shí)身體分泌出的壓力激素,會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,導(dǎo)致脂類物質(zhì)在血管壁沉積,加速動(dòng)脈粥樣硬化。

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