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老年癡呆，也就是阿爾茨海默癥，是常見的老年疾病。但其實(shí)在它出現(xiàn)之前，身體是會(huì)給出我們提示的，注意記住這些癥狀，避免自己出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象。 老年癡呆最典型的癥狀就是愛(ài)忘事，這和平時(shí)的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛(ài)忘事的現(xiàn)象，會(huì)隨著病情加重會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。開始的癥狀都是一些近期的小事，吃完飯了忘記了已經(jīng)吃過(guò)了，還可能會(huì)見到熟悉的人叫不出名字等。這些現(xiàn)象都是開始很常見的，后期可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退嚴(yán)重，不知道自己身邊的人叫什么?或是和自己是什么關(guān)系，這些事情會(huì)統(tǒng)統(tǒng)忘記。處事能力的減退，也是老年癡呆常見的現(xiàn)象。隨著人的成長(zhǎng)，我們自己會(huì)穿衣服、會(huì)做一個(gè)數(shù)學(xué)題、會(huì)使用微信、會(huì)修理壞掉的水管等等，這些都是我們處理事情的能力的體現(xiàn)。老年癡呆患者會(huì)出現(xiàn)明顯的處理事情能力減退的現(xiàn)象，以前會(huì)修水管，現(xiàn)在不會(huì)了。以前會(huì)自己到銀行取錢，現(xiàn)在可能都找不到銀行，找到銀行自己也不會(huì)取錢，即使是在別人教的情況下，自己也不會(huì)取錢。老年癡呆還會(huì)引發(fā)視覺(jué)障礙，這是老年癡呆常見的現(xiàn)象，但是易被很多人忽視，大家會(huì)以為是老了出現(xiàn)的眼疾引起的。
其實(shí)在老年癡呆出現(xiàn)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)障礙，可能會(huì)出現(xiàn)想拿杯子喝水倒水燙到了自己的手，或是倒水倒?jié)M了自己還看不見等，這些都是常見的現(xiàn)象。現(xiàn)在的很多老年朋友都喜歡運(yùn)動(dòng)，來(lái)鍛煉自己的身體，來(lái)讓自己的身體更加健康。
---------------------------------------------老年癡呆要來(lái)之前，會(huì)直接的影響到老年朋友的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)明顯的行動(dòng)減少。---------------------------------------------或是行為變得很幼稚，想做什么事情，都不能做成功，無(wú)法正常的進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這對(duì)患者身體健康是很不好的，同時(shí)還會(huì)影響到心理健康。中國(guó)工程院院士、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院手外科主任顧玉東教授，經(jīng)過(guò)55年的臨床研究和理論工作，研發(fā)出了一套“健腦手指操”。---------------------------------------------他自己評(píng)價(jià)這套操：手是人類神經(jīng)感覺(jué)最為敏感的部位，神經(jīng)纖維也最集中。---------------------------------------------動(dòng)手后腦循環(huán)會(huì)發(fā)生改變，手的動(dòng)作形成大腦新的興奮點(diǎn)，有利于理解、記憶和思考。記憶力、思考問(wèn)題都解決了，大腦不斷形成新的興奮點(diǎn)，就不會(huì)退化。① 將小指向內(nèi)折彎，再向后撥，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。 
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② 用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 ------------------------------------------------------------------------------------------ --------------------------------------------- ⑤ 刺激手心，每次捏掐20次。 --------------------------------------------- --------------------------------------------- 早起、晚睡前各做完整的一次。會(huì)覺(jué)得手部發(fā)熱，睡眠好，晚上腦子修復(fù)更好。平常也可以選做其中的動(dòng)作，不會(huì)有副作用。大家平時(shí)只要堅(jiān)持練習(xí)“健腦手指操”，就能有效避免老年癡呆。來(lái)源：中老年大講堂 圖文版權(quán)歸原作者，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 |
