1 多讀書，讀好書

閱讀會讓你更加人情自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而做出改變，提升整個生活的幸福感；閱讀會讓你生活更加充實，具有意義，而不是每天參加各種各樣無效社交，消磨時光；閱讀會讓你習(xí)慣獨處，享受獨處，并不斷提升自己各方面的能力，成為人生的掌控者。

之所以把多讀書，讀好書放在第一位，是因為，當你形成閱讀習(xí)慣之后，后面所列出的習(xí)慣或許都會受閱讀影響而去慢慢形成。

閱讀能帶給我們的益處太多太多了。如果你向要徹底改變平庸的人生，卻不知道該如何開始？

在我看來，最好的建議就是，從閱讀開始吧！

2 多運動

現(xiàn)在我們所處的社會生活節(jié)奏越來越快。足夠的運動可以讓我們擁有健康的體魄來享受生活，以及充沛的經(jīng)歷來駕馭每天繁忙的工作。

而且很多人不知道，每當你運動玩后，你會感受到一股自信的力量。這股情緒講的力量是能夠讓你積極面對生活，并且用于迎接挑戰(zhàn)的。

3 多包容，理解他人

如果你足夠尊重自己，想讓自己不被一些消極的情緒所困擾，你就應(yīng)當學(xué)會多包容，理解他人。

金無足赤，人無完人。

每個人都會有每個人的不足，缺點，很難做到事事周全。所以我們要相互理解，相互包容。遇事不職責，也是對他人的尊重，更是人生的一種修行。

懂得理解，學(xué)會包容，能夠讓我們的生活充滿陽光，擁抱溫暖。

4 學(xué)會控制情緒

一個優(yōu)秀成功的人必然善于控制自己的情緒。

我們每天工作生活，不順心的額事時有發(fā)生，我們的情緒也會隨之變化。我們不能改變事情的結(jié)果，但可以改變自己的心態(tài)。

遇到困難時，讓自己更加沉著冷靜地去對癥下藥，而不是一味抱怨職責。很多人因為沖動做出一些上海他人且無法挽回的事情，然后陷入自責和愧疚的死循環(huán)中，久久不能自拔。

5 學(xué)會拒絕別人

不懂拒絕別人的惡人，會把生活弄的一團糟。

我們應(yīng)當有自己的底線原則，該拒絕時就要直截了當?shù)乇磉_出來。往往不懂拒絕的人都比較在乎別人的感受，因為害怕得罪，便強忍接受。殊不知，這也是一種懦弱的表現(xiàn)。

只有我們敢于直面問題，并在適當?shù)臅r候表示拒絕，自己的生活工作才能夠越來越好。

6 制定一些生活目標

因為有了目標，所以我們有了前進的方向。

沒有目標的人每天狀態(tài)完全取決于自己的心情，不能夠很好地自配自己的行動，掌控自己的人生。

制定階段性的小目標，完成時會讓人內(nèi)心容易得到滿足，并朝著下一個目標邁進。這樣一來，自己的能力慢慢得到提升，生活質(zhì)量也慢慢得到提高。