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心理 | 看畫識人，這個神奇的讀心術(shù)，到底牛在哪里

 香光莊 2019-08-29

心本自靜，何須外求

修行在心，不貪不嗔

…

音樂 | 靜心 | 冥想 | 療愈 

謐空 來自音樂療愈 00:00 03:57

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1

對于大部分人來說，想要學習心理學，都有一個關(guān)于【自己】的困惑。
 

  • 為什么自己總是習慣討好別人，活得很累？

 

  • 為什么自己總是不自覺地抗拒一段親密關(guān)系？

 

  • 為什么自己對什么都提不起勁，再也無法像以前一樣充滿激情？

 
問問自己，你是不是也有那么一段“不了解自己”的時候。
 
如果有，沒關(guān)系，畫一棵樹吧。
 

你相信嗎？所有的謎題和解答都在這棵樹中。
 

2

為什么一棵樹能了解自己？
 
簡單來說，它是表達性藝術(shù)治療的一種方法，通過畫樹，來反映內(nèi)心世界和人格特征。
 
當我們想搞懂自己，卻困于雜亂的思緒；想認清別人，卻止于表面的言行，它能幫你潛入內(nèi)心，傾聽心聲；透過面具，看清一個人。
 

自20世紀中葉運用至今，樹木人格圖就在全球各地、多個領(lǐng)域廣泛流行：自我探索、親子、教育、招聘、團建……

它被認為是——
 
比語言交流深入，能繞過頭腦中的防御和謊言；
 
比星座運勢科學，能抵達潛意識最深處的真相；
 
比心理測試全面，能看清一個人的方方面面；
 

3

樹，是心靈的另一面鏡子
照出你并不察覺的潛意識
 
我的另一個朋友小繁，發(fā)現(xiàn)自己害怕跟人打交道，特別是會不自覺地抗拒親密關(guān)系。

她向一位心理咨詢師求助，老師先讓她畫了一棵樹——
 

老師盯著那棵樹問小繁，是不是家庭生活讓她感受到了壓力。
 
小繁低垂著眼睛，點了點頭。
 
她說，從小父親對自己管教特別嚴苛，無論她多么優(yōu)秀，父親從不夸她，反而經(jīng)常沖他吼叫，發(fā)脾氣，在父親面前，她覺得自己就像個廢物。
 
在咨詢師的分析下，小繁開始明白，原來自己所以會下意識抗拒一段親密關(guān)系，和原生家庭中，父親的精神虐待有很大的關(guān)系。
 
這導致了一個負向循環(huán)，當有異性試圖靠近她時，某個類似詛咒般的聲音就會不斷提醒她——我不夠好，我不配得。
 
現(xiàn)實生活中，像小繁這樣受制于潛意識，而陷入莫名”困惑”的人不在少數(shù)。
 
比如說婚戀關(guān)系。有的人會不斷和伴侶沖突、證明愛，然后失望。他們的意識想獲得親密，潛意識卻在排斥親密。


因為不相信自己是值得被愛的，就會通過各種折磨、強勢、裝可憐等方式把伴侶推開。
 
比如說性格。有人總說自己不夠堅強、內(nèi)向、不敢拒絕他人等，他們往往會下意識地認為是自己的性格問題而放棄改變，不斷懷疑、批判、否定自己。
 
其實，每個自我困惑的背后，都有著一個你所不知道的潛意識。
 
潛意識不被呈現(xiàn)，人就會一直在重復自己的模式。你會發(fā)現(xiàn)，無論換幾個對象，幾份工作依舊如此，始終走不出那個死胡同。
 
了解自己的潛意識，是什么限制了你，怎么限制的，才能走出心理怪圈。
 
樹木人格圖就是這樣一個工具，可以呈現(xiàn)人的潛意識，可以發(fā)現(xiàn)你的限制，可以幫助你——打開你自己。


 4 

學會解讀一幅畫
每個人都可以是自己的醫(yī)生
 
可能你會問，樹木人格圖聽起來很深奧，普通人也能學會解讀嗎？
 
答案自然是肯定的。
 
其實，每一個畫幅的大小、用筆輕重、顏色、涂抹等都代表著特定“人格密碼”，只要你掌握了客觀分析的要領(lǐng)，和具體的操作手法，會發(fā)現(xiàn)它并不難懂。
 

而且，人類是先創(chuàng)造圖畫，再創(chuàng)造文字的，幼兒也是先會畫畫再學文字的。用圖畫傳遞出的信息自然要比語言更豐富。
 
正如圖畫治療專家嚴文華博士所說，“一幅圖畫，一個故事，一段心靈的成長?！?/strong>我們每個人都是天生的作畫者與天然的解讀者。
 
這次，壹心我們把國內(nèi)“圖畫治療”權(quán)威專家嚴文華博士請到了，手把手教你如何解讀樹木人格圖。
 

嚴文華博士是國內(nèi)圖畫治療的集大成者，她撰寫的《心理畫外音》系列書，是國內(nèi)首本原創(chuàng)心理圖解手冊，受到很多讀者的喜愛和推薦，很多心理學專業(yè)的學生都會將它作為圖畫分析啟蒙的第一本書。
 

這次，她將結(jié)合近20年來訪者的咨詢精華，以及圖畫分析教學研究經(jīng)驗，濃縮為《跟嚴文華學樹木人格圖畫：一張圖讀懂內(nèi)心世界》課程。

用心理學的方法帶你通過“畫樹”探索自我，洞察人心。
 
如果你在自我困惑中迷茫，反復糾結(jié)；在親密關(guān)系中屢受傷害，深陷痛苦；
 
如果你是一位家長，想更好地了解孩子的心理狀態(tài)及性格特點，讓他健康成長；
 
如果你是一位咨詢師，您的來訪者不擅表達，想更快解決來訪者的問題；
 
如果你想掌握一門好玩實用的心理學技能；
 
學會解讀樹木人格圖，會是你另一個新的起點。
 

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