1，頸椎病怎么形成的？

頸椎病在中醫(yī)屬于“痹癥”“萎癥”的范疇。痹，閉塞不通，也就是外感“風(fēng)寒濕”造成頸椎這里有瘀堵，出現(xiàn)“不通則痛”；萎，萎廢不用，偏重于虛，比如肝腎虛，脾腎虛，筋骨失養(yǎng)，出現(xiàn)“不榮則痛”。

現(xiàn)今，頸椎長期處于“低頭”的姿勢，或者夏天冷氣過低，都會增大人群，增加病情。

2，富貴包是怎么形成的？

長期脖子前傾！

長期脖子前傾就會形成：頸椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，這樣在頸椎和胸椎的交界處就會形成一個大的轉(zhuǎn)折，從而減緩從頸椎循經(jīng)而過的經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行速度；久而久之就會有很多代謝物在這里堆積形成富貴包，也就出現(xiàn)“不通”！

富貴包形成后，會加重頸椎和胸椎的生理曲度，減緩氣血循環(huán)速度......

如何解決富貴包、頸椎??？

富貴包、頸椎病的循環(huán)都跟氣血循環(huán)減弱，不通暢有關(guān)，那么能促進(jìn)肩頸部氣血循環(huán)加快的方法對它們都是有效的！

你可以用一條干毛巾，隨時(shí)隨地的在這里干搓富貴包或者頸椎病引起的疼痛點(diǎn)。不限時(shí)間個數(shù)，只要你有“搓”這個動作存在就有作用。

以前有艾友說，夏天這樣搓，皮膚很痛；這還是方法不對，你先在脖子上系一條干毛巾，然后，再這樣，用一條毛巾左右拉動，不僅脖子熱乎乎的，促進(jìn)血液循環(huán)，皮膚也不會痛。

當(dāng)然艾灸散瘀開節(jié)的效果會更好。

如果你是頸椎病，我們先用干毛巾搓這里3分鐘后，再用一個單孔竹盒扣在大椎穴上艾灸30分鐘；如果頸椎病已經(jīng)引起頭昏腦脹了，那么你同時(shí)艾灸風(fēng)府穴15分鐘。

艾灸3天休1天。

把這個“舉杠鈴”的動作配合起來一起做，就更好。

要 點(diǎn)：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；這樣造成肩頸肌肉一張一弛，也是促進(jìn)氣血循環(huán)的好方法。

有一個艾友留言說：這2個動作效果很好，他家里、辦公室各放一條，有時(shí)間就搓一搓，搓到發(fā)熱，單做這2個動作，2個月時(shí)間富貴包小了大半。

這全套方法對肩周炎也有效；如果嚴(yán)重還可以加灸肩井穴左右各20分鐘。

少看手機(jī)，不要久坐，適當(dāng)活動肩頸，你就不會出現(xiàn)肩頸問題。

嘿，大家好，走、坐、站，要像我一樣！