轉眼間2018年就過了一大半，更讓人緊張的是：

距離9月開學季只有幾天的余額了！不知有多少寶寶要開始上幼兒園了呢？

理想中的娃入園：背著小書包，牽上老師手，微笑跟父母說拜拜，和小朋友玩耍學習，走上人生巔峰……

現(xiàn)實中的娃入園：“媽媽別走”“我要回家”……抱住大腿、伸出小手，和爸媽難分難舍，哭作一團……

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（圖片來自網(wǎng)絡）

更可怕的是“入園等于生病”這個可怕的命題，就怕發(fā)生在自己孩子的身上。

怎樣才能水到渠成的解決孩子入園哭鬧和生病這2大問題呢？

解決辦法六師妹幫你整理了一波，一起來了解一下吧！

01.

分離焦慮，苦了孩子難為家長？

找到合適的幼兒園或小學，絕對不是能夠擁有輕松生活的開始！

如果孩子沒有入園焦慮，日子或許還能好過些，但一開學的“離別大戲”絕對會耗費掉父母大部分的精力。

為啥孩子容易出現(xiàn)分離焦慮呢？

難道就沒有減輕或者讓它消失的方法嗎？

孩子的分離焦慮很正常

小小的一個人兒突然要獨自處于一個陌生的沒有父母、親人的環(huán)境，不焦慮、哭鬧才是奇怪的。

美國著名兒童心理專家斯坦利·格林斯潘博士（Stanley I. Greenspan, M.D.）對孩子的行為進行了深刻的研究：

3歲左右的階段，幾乎每隔15分鐘就需要確認一次親密看護人是否在自己身邊，

也就是和親人分離達到一定時間和空間的邊界后，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。

（圖片來自網(wǎng)絡）

可是上了幼兒園之后，從過去可以隨時回到親人的懷抱里，突然變成了一整天都看不到就家人，

這樣的變化對于孩子而言是巨大的，心理壓力隨之產(chǎn)生，也就是常說的分離焦慮。

不用太過擔心，

一旦孩子慢慢的對老師和小伙伴有了熟悉和信任感，就不會再那么的焦慮了！

接下來的情況可能更多的會是：

放學了？爸媽來了？等會，放手我還能多玩一會！

當然，如果擔心前幾個星期孩子的哭鬧會影響身體或者害怕孩子無法適應，那就需要繼續(xù)下一步了。

如何緩解孩子的分離焦慮？

雖然孩子會慢慢適應新的環(huán)境，但當看到孩子入園前焦慮忐忑，又稍有期待的樣子，家長們總是很擔心。

怎么緩解孩子的入園焦慮？家長們要做好以下幾點。

寶寶之所以哭，很重要的一個原因是因為害怕爸爸媽媽走了之后就不回來了。

在入園前，我們可以和寶寶練習分離，讓寶寶相信爸爸媽媽說什么時候回來就一定會回來。

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分離練習講究循序漸進：

最開始爸爸媽媽可以故意跑去洗手間，分開 1 分鐘；之后再借口去別的房間打個電話，離開 5 分鐘。

告訴孩子，爸爸媽媽需要出門半個小時買東西，肯定會回來，慢慢延長到 2 小時，半天，再到一整天。

其次，需要解決的是孩子對幼兒園環(huán)境不熟悉的問題了，

家長可以提前帶著孩子去幼兒園的附近看看，了解周邊的設施，不至于一開學就需要去到一個完全陌生的地方；

已經(jīng)上過幼兒園的孩子，可以提前和TA聊聊幼兒園上個學期的日常，

談談孩子在幼兒園交到的朋友和喜歡的老師，讓孩子對去到幼兒園有一個期待感。

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最后，就需要家長給予一些正面的引導了。

在入園前，有一些話語是不建議家長對孩子說的，比如：

再哭，我就不要你了/不來接你了/老師就不喜歡你了；

不哭不哭，明天我們就不去了；

我們去游樂園玩吧（結果把寶寶騙到幼兒園門口）

這樣的話會讓孩子對去幼兒園產(chǎn)生厭惡，對家長的信任感降低。

正確的參考做法還是建議給孩子多描述幼兒園有滑滑梯、有很多小伙伴這樣正面的情況，引起孩子的興趣。

02.

入園季=生病季，真的無法避免？

已經(jīng)入秋了，天氣逐漸涼爽，孩子在這個時候入園很容易頻繁的生病，這也是我們說的“入園季”變成了“生病季”。

為什么生病的總是我家的孩子？

首先孩子的健康需要面臨的就是情緒上的不安；

第一次離開家、父母，面對陌生的老師，要按規(guī)律吃飯、喝水、睡覺。

分離焦慮、對新環(huán)境新人群的適應焦慮、生活規(guī)律的改變都是一個需要長久適應的過程。

（圖片來自網(wǎng)絡）

所以，相信我不論這個幼兒園多高級，老師多貼心，進人幼兒園的初期，孩子一定還是會面臨情緒上的不安。

憂思傷脾，驚恐傷腎，悲悸傷肺，

情緒對于身體的影響遠比我們想象得更大。

尤其是過敏體質，或者本身體質比較弱的孩子，表現(xiàn)出來的情況會更加明顯。

無法避免的情況是環(huán)境的復雜，帶來了更多感染的機會；

在家里的時候，孩子接觸最多的人，一般就只有爺爺奶奶，外公外婆，爸爸媽媽，

但到了幼兒園，集體生活，每天都需要和20-30個小朋友一起生活玩耍。

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孩子之間的打鬧避諱不多，幼兒園常見的場景就是一個小朋友貼著另一個，我靠著你，一起說話一起玩玩具......

所以，體質較弱的孩子就容易在這樣的環(huán)境中生病了，而且很多時候都是一個孩子病倒了，連帶著就會出現(xiàn)一大片病倒的孩子。

最后，就需要提到飲食了；

幼兒園大部分會包括早餐、零食、午餐和下午茶，有的還會包括晚餐。

但是家長還是會害怕孩子在幼兒園吃不好，回家加餐成了常事，孩子就積食、不消化了。

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還可能在家家長還能牢牢的控制孩子清淡飲食，可到了幼兒園飲食就沒有那么容易控制了，

所以會出現(xiàn)孩子感冒——請假回家——調理控制飲食——好了上學——沒多久又生病了。

教你減少孩子生病幾率！

飲食是不能跨過的坎，一定要細細的控制；

第一個是別給孩子加餐，在幼兒園吃過之后最好不要再讓孩子多吃一頓。

第二個可以和老師進行溝通，讓老師暫時不給孩子吃太多的零食和油膩的食物，這樣在幼兒園也能很好的控制了。

要讓孩子養(yǎng)好良好的衛(wèi)生習慣；

教會孩子正確的洗手步驟，告訴孩子便后、飯前、外出回家后要記得及時洗手，

這樣也能有效的避免因為細菌感染導致的生病。

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（圖片來自網(wǎng)絡）

一定不能忘記要養(yǎng)護孩子的脾胃；

中醫(yī)說：正氣內存，邪不可干。

意思就是如果孩子自身的體質是好的，對外邪的抵抗能力強，那么本身就能夠讓病毒、細菌不足以侵犯到孩子。

具體怎么養(yǎng)護脾胃呢？

原則其實并不難，除了上面說到的飲食情況，還可以輔助一些外部調理的方法：

比如堅持給孩子推拿，穴位貼一定要堅持使用，特別是現(xiàn)在開學了，一定別忘了給孩子貼起

適當?shù)膸Ш⒆舆M行一些戶外運動，動則生陽，適合的運動對孩子而言就是增加陽氣的過程哦。

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焦慮和生病是開學這段時間必定需要面對的問題，

焦慮的情緒一般在一到兩個星期就能緩解，用上今天的方法，大部分是可以縮短孩子的適應時間的。

孩子生病這件事，有的孩子會病上1、2次，而有的孩子則需要幾個月的反復生病，

不如，媽媽們從上述的方法入手，讓孩子每月反復生病、一入學就生病趕緊成為過去吧！