夏季天氣炎熱，其實(shí)是寶寶護(hù)理最麻煩的季節(jié)，

要注意不要讓寶寶受涼，夏天大人貪涼，容易忽視孩子的小肚肚，孩子肚肚受涼了，容易消化不良，拉肚子，會(huì)影響孩子胃口和成長。

痱子、曬傷都是最常見的問題，還有夏季的天氣悶熱，寶寶穿的衣服也越來越少，

但是，寶寶的抵抗力還是沒有大孩子那樣好，寶寶穿衣也是一個(gè)大問題。為了您的寶寶能有個(gè)愉快的夏天，為您提供了夏天育兒常識(shí)，希望對(duì)您的寶寶有所幫助。

1.寶寶穿衣法

夏天，溫度高，太陽照射度強(qiáng)。

大熱天天氣熱寶寶并不好帶，開空調(diào)也要注意溫度狀況，不能為了大人的一時(shí)舒服而不考慮寶寶身體是否受得了，特別是穿衣服更是要注意。

在寶寶的衣服選擇上，盡量選擇顏色偏淡柔軟、寬松，較薄、透氣、散熱、吸汗性較強(qiáng)的棉織品；

因?yàn)轭伾綔\，吸收太陽的熱量就越少.棉織品本身的透氣性、柔軟度也能更強(qiáng)。

如果說在空調(diào)房間里，一般空調(diào)溫度是26度，在這個(gè)溫度下大人小孩穿一樣就行。

對(duì)于體質(zhì)偏弱的寶寶，在26度以下的房間內(nèi)應(yīng)該比大人多穿半件。

注意一點(diǎn)，在空調(diào)房中有風(fēng)，就要注意寶寶的肚子要保溫，還有在空調(diào)房內(nèi)建議給寶寶穿上襪子，因?yàn)楹⒆拥亩亲雍妥悴孔钊菀资軟觯?/p>

當(dāng)然，每個(gè)寶寶體質(zhì)不一樣，在無法判斷寶寶冷熱時(shí)，可以摸摸寶寶后脊梁，是否有汗，熱還是涼，來決定是否增減衣服。

2.注意寶寶睡眠

良好的睡眠可以有效地促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，如果孩子長時(shí)間沒有良好的睡眠，很可能會(huì)造成孩子的身高、智力在發(fā)育的過程中受到阻礙。

所以說要注意寶寶的睡眠質(zhì)量。在夏天中寶寶白天肯定會(huì)午睡，很多父母都會(huì)怕寶寶睡著時(shí)候著涼，這個(gè)時(shí)候也不用蓋的太多，不一定要蓋小被子，蓋一塊毛巾或者寶寶自己的衣服蓋著就行，要是在空調(diào)房間，還是要根據(jù)溫度的調(diào)控的情況去蓋。

為什么午睡不用蓋太多？因?yàn)樗缬X，不會(huì)脫衣服，如果直接給他蓋晚上的小被子，寶寶會(huì)太熱，睡不安穩(wěn)，也睡不了多久。

晚上睡覺，如果開空調(diào)，就一定要給寶寶蓋空調(diào)被。

3.寶寶沐浴水溫要控制

夏日炎炎，寶寶皮膚嬌嫩，抵抗力也比較差，好動(dòng)的寶寶出汗后很容易受到外界的侵害。

對(duì)寶寶而言出汗多就容易發(fā)生痱子、癤子等皮膚問題，所以給寶寶勤洗澡、勤換衣服是非常重要的，保持寶寶的皮膚干凈清爽，才能夠有效抵抗細(xì)菌對(duì)寶寶的侵襲。

及時(shí)給寶寶洗澡，而在給寶寶洗澡時(shí)，一定要注意水溫。

洗澡水的溫度一般控制在32℃～35℃，水溫高了起不到散熱的作用，反而越洗越熱；水溫低了，寶寶容易著涼，所以給小寶寶洗澡，家長最好測一下水溫。

正常情況下，寶寶在夏天可一天洗兩次澡，到了三伏天，一天可洗3～4次澡，以保持皮膚清潔和汗腺通暢。

4.夏日更應(yīng)該注意寶寶的防風(fēng)

聽到防風(fēng)，很多人都會(huì)覺得這不是應(yīng)該在冬季的注意事項(xiàng)嗎？

其實(shí)在夏季寶寶也是要注意防風(fēng)的。因?yàn)樵谙奶旄尤菀讜?huì)起風(fēng)，在外面時(shí)，因?yàn)樘鞖庋谉?，寶寶也少不了要出汗?/p>

如果發(fā)現(xiàn)寶寶的衣服被汗?jié)窳?，又起了風(fēng)，被風(fēng)一吹也是容易感冒的。

要是起風(fēng)了離家近，免得寶寶著涼那么就趕緊回家。如果是在外面，也可以在寶寶身上放塊隔汗巾，等汗水透干了再抽出來，以免寶寶著涼。

5.注意寶寶的飲食

炎炎夏日，夏天氣溫高，不僅大人胃口會(huì)比較差，寶寶也一樣。

夏季是寶寶腸胃的脆弱期，很容易產(chǎn)生消化不良等問題。

因?yàn)楦邷靥鞖獾挠绊憣殞毜南阜置谳^少，寶寶的胃口肯定要下降，這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)?shù)貫閷殞氃黾邮澄锪?，以保證足夠的營養(yǎng)攝入。

比如說：少食多餐，沒必要讓寶寶一次吃多少，真的吃不下，就不吃，但是要增加孩子進(jìn)餐的次數(shù)。

在食物的選擇上要選擇油膩少的食物，最好是些清淡易消化的，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機(jī)鹽等物質(zhì)的食物。

可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點(diǎn)蒜泥，既清涼可口。

在夏季不僅要補(bǔ)充這些維生素等，還有也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，應(yīng)多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優(yōu)質(zhì)蛋白，因其蛋白含量高，其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。

還有如豆?jié){、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養(yǎng)吸收。

6.此外，在夏季的時(shí)候也多給寶寶喝開水。

白開水是最好的飲品。因?yàn)橄奶鞂殞毘龊苟?，體內(nèi)的水分流失也多，寶寶對(duì)缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的細(xì)胞已有脫水的現(xiàn)象了。

脫水嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱。因此，多給寶寶喝開水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。

7.在夏季要讓寶寶少吃冷飲、冷食等。

沒有哪個(gè)寶寶不喜歡吃冰淇淋、可樂等冷飲和碳酸飲料，其實(shí)多吃冷飲不但不解渴，反而容易傷了寶寶的胃口，對(duì)寶寶不適宜。

冷飲吃得過多是對(duì)寶寶不利的。因?yàn)閷殞毜奈改c道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng)，

多食冷飲，會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。在清涼消暑的食物上，可以選食一些健脾化濕、消暑清涼的食物，如綠豆湯、大麥茶、西瓜等。

總之，這這樣炎熱的夏季，不僅對(duì)于大人們來說是一種挑戰(zhàn)，對(duì)于孩子們而言更是如此。

為了能夠讓寶寶在這樣炎熱的夏季過的舒服一點(diǎn)，父母一定要注意以上幾點(diǎn)，讓寶寶能夠健康的度過這個(gè)夏日。

文/老夏

如果我寫過的一篇文章，講過的每一話，做過的一個(gè)舉動(dòng)，

曾在你的心里蕩起漣漪，那至少說明在逝去的歲月里，

我們在某一刻，共同經(jīng)歷著一樣的情愫。

有時(shí)候，雖然素未謀面。

卻已相識(shí)很久，很微妙也很知足。如果你喜歡鄙文，那就在下面點(diǎn)個(gè)贊呀，也可以轉(zhuǎn)發(fā)或贊賞！

您的鼓勵(lì)是老夏最大的動(dòng)力和支持，歲月靜好，愿你幸福，一起都好！