懷孕階段，孕媽要多吃這4物，排出胎毒，寶寶更白更漂亮！ 紅薯 孕媽在孕期可以多吃一些紅薯，它不僅能夠起到潤腸通便，促進消化的功效。還可以幫助孕媽更好地排出體內(nèi)的胎毒，預(yù)防寶寶出生之后出現(xiàn)濕疹和黃疸的情況。

銀耳 銀耳中的營養(yǎng)價值還是非常高的，孕婦在孕期適當吃一點銀耳，能夠有效地減少孕婦出現(xiàn)妊娠紋的幾率。而且銀耳還能夠有效的去除孕婦體內(nèi)的胎毒，讓寶寶出生之后的皮膚更加白嫩細膩。

獼猴桃 孕媽多吃獼猴桃，可以讓皮膚變白，身體里面的黑色素會相對的減少。同時，它還有不錯的祛斑效果，有些寶媽在生孩子或者生孩子之前臉上會有很多斑點，適當吃一些獼猴桃，還有助于排出胎毒，寶寶更白皙。

無花果 孕媽可以在平常生活中將這種當做零食來吃，可以更好的凈化孕媽體內(nèi)的毒素，這對孕媽來說也是得到了身心凈化。寶寶在媽媽的體內(nèi)得到了呵護的，發(fā)育就會更好，這對寶寶的皮膚也是起到了一個呵護的作用。