在我們眼里，尿毒癥就相當(dāng)于癌癥，都是不治之癥，靠透析維持生命。

尿毒癥與癌癥還有一點(diǎn)相同之處就是：發(fā)病措手不及，很多患者在知道自己得病后，問的最多的一句大概就是：為什么我會(huì)得尿毒癥？

為何“尿毒癥”越來越多？醫(yī)生：這四種食物，愛吃的人越來越多

1、楊桃

根據(jù)有關(guān)學(xué)者調(diào)查，人在饑餓狀態(tài)下或者是出了很多汗，身體缺水情況下，短時(shí)間內(nèi)吃過多的楊桃，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)血肌酐增加過快，從而引發(fā)腎功能衰竭。同時(shí)腎病患者如果吃過多楊桃，其中含有的神經(jīng)毒素會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肢體無力神志不清以及四肢麻木等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)昏迷。

2、豆腐

豆腐吃太多會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭，特別是針對(duì)老年人腎臟排泄廢物的能力大幅下降，如果吃太多豆腐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)含氮廢物增加，從而使腎臟負(fù)擔(dān)過腎功能會(huì)導(dǎo)致衰退。

3、食鹽

很多人的口味特別重，生活中經(jīng)常愛吃一些咸的辣的或者是腌制食品，這些口味兒的菜，在制作過程中都會(huì)放很多食鹽，長(zhǎng)期吃這類食物會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液無法保證正常水平，最終會(huì)引發(fā)腎病。

4、方便面

對(duì)于上班族來說，解決三餐最快速的方法就是泡面，雖然方便面的口感很好，但是帶來的副作用卻很大。

研究顯示，方便面含有反式脂肪酸的成分，更是屬于高油高鹽食物，過多的攝入就會(huì)影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)。

并且還易致血壓升高、動(dòng)脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發(fā)生，所以，在平時(shí)應(yīng)盡量少吃方便面，以保護(hù)腎臟的健康。

保護(hù)好腎臟，預(yù)防尿毒癥，做好以下幾件事！

第一：主動(dòng)飲水

水是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素之一，沒有水，就沒有生命。

人體大約60-80%都是水分。身體內(nèi)各種生化反應(yīng)都有水的參與，若缺少水分，體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，會(huì)使毒素堆積，損害身體。

平時(shí)，喝水時(shí)，放些小植物，有利尿、消炎、養(yǎng)腎的作用。

白鼓丁番麥須茶，將白鼓丁、番麥須、玉竹、玫瑰花搭配在一起，泡水喝。

白鼓丁是一種常見的野菜，也有很高的養(yǎng)生價(jià)值，性寒，有很好的利尿、消炎作用，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，減少肝腎負(fù)擔(dān)。

研究發(fā)現(xiàn)，白鼓丁具有廣譜抗菌作用，對(duì)急慢性腎盂腎炎、尿路感染、盆腔炎等都有不錯(cuò)的作用。

番麥須，就是常見的玉米須，歸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽、降壓、降糖的作用?，F(xiàn)代研究已證實(shí)，番麥須可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、高血壓等，尤其對(duì)慢性腎炎幫助很大。

玉竹，入五臟，是一味養(yǎng)陰生津之良藥。玫瑰花，性溫，氣味芳香，調(diào)和茶性，中和寒性。四者搭配在一起，利尿、消炎，利于改善腎功能。

第二：限鹽、限酒

高血壓和腎臟病有很密切的聯(lián)系。不管是得了高血壓，還是確診了腎臟病，控制好血壓水平，是一件很重要的事。

1，限鹽

《中國(guó)膳食居民指南》中介紹，正常成年人：每人每天鹽分?jǐn)z入不超過6克為宜，對(duì)高血壓者來說，每人每天鹽分?jǐn)z入不超過4克為宜。

除了食用鹽，還包括其它調(diào)味料中的鹽分，如蠔油、生抽、老抽、醬料等。

2，限酒

對(duì)正常人來說，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)增加高血壓的發(fā)生率。

對(duì)高血壓者來說，最好不要大量飲酒，否則會(huì)發(fā)生腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

曾有一項(xiàng)研究表明，大量飲酒可升高血壓、增加心血管事件和嚴(yán)重心律失常的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

而少量飲酒，有利于降低心血管疾病的發(fā)生。建議：一天飲酒的酒精量男性不超過25克，女性不超過15克為宜。

第三：運(yùn)動(dòng)，少久坐

平時(shí)少久坐，多做些運(yùn)動(dòng)，利于提高免疫力，還可促進(jìn)血液循環(huán)，利于體內(nèi)毒素排出。

運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，才對(duì)身體有很好的養(yǎng)生功效。

最好每周運(yùn)動(dòng)3-5次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少為30分鐘為宜，可根據(jù)自身情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。

有氧運(yùn)動(dòng)，是一種中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、太極拳、游泳等，只要堅(jiān)持，對(duì)身體有很多益處。

太極拳，能調(diào)節(jié)身心、調(diào)和陰陽，促進(jìn)平衡，激活身體修復(fù)功能。

平時(shí)多練練太極拳，還可增強(qiáng)肌肉韌帶的力量，利于關(guān)節(jié)活動(dòng)。

打太極拳，還利于加強(qiáng)兩腎和命門的功能，讓腎精充實(shí)、陽氣旺盛、行動(dòng)輕捷、二便調(diào)和、骨強(qiáng)齒堅(jiān)、發(fā)澤耳聰。

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