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早餐搭配這幾樣面食,咸香酥脆,營(yíng)養(yǎng)又好吃

 五六島 2019-08-27

家常蔥油餅

備料:鹽半勺、清水125克、芝麻1勺、黑胡椒粉1勺、蔥2根、味精半勺、中筋面粉250克、大豆油70克。

做法:把面粉放入盆中,加入鹽、黑胡椒粉、味精攪拌均勻,再加入清水,揉成光滑的面團(tuán),蓋上濕籠布,醒30分鐘。蔥洗凈切成末備用。

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把醒好的面團(tuán)取出,搓成長(zhǎng)條。切成八個(gè)小劑子,分別搟成長(zhǎng)條形。刷上一層油,撒上蔥末和芝麻,卷起來(lái)呈圓餅狀。用搟面杖搟成薄餅。

平底鍋中燒油,下入搟好的餅坯中火,烙至兩面金黃。盛出,裝盤(pán)即可食用。

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牛肉酥餅

備料:花生油20克、瘦牛肉餡80克、耗油3克、面粉150克、香油2勺、鹽1勺、黃酒2克、胡椒粉半勺、蔥2根、溫水120克、鮮醬油3克、五香粉2克、雞粉3克、姜3克。

做法:把面粉和鹽混合均勻。加入花生油和溫水揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜,醒30分鐘備用。

牛肉餡放進(jìn)盆中,加入姜末、胡椒粉、五香粉、雞粉攪拌均勻,再加入適量的清水,攪拌均勻備用。

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把醒好的面團(tuán)揪成等份的小劑子,搟成長(zhǎng)條,把調(diào)好的牛肉餡放在一段,加入蔥花卷起包好呈圓柱狀。豎起按扁后備用。

平底鍋中刷油,過(guò)熱后放入做好的餅坯中火烙至兩面金黃熟透,盛出裝盤(pán)即可食用。

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椒鹽旋餅

備料:花椒1勺、色拉油少許、冷水60克、干酵母5克、面粉250克、鹽1勺、熱水60克。

做法:把面粉中的150克和酵母混合均勻,加入冷水揉成面團(tuán)備用。100克面粉中加入熱水揉成面團(tuán)備用。把冷水面團(tuán)和熱水面團(tuán)放到一起,揉成一個(gè)均勻的面團(tuán)。

把揉好的面團(tuán)放在案板上,按扁。搟成薄薄的餅狀,撒上一層鹽、花椒粉涂抹均勻。用刀切成長(zhǎng)條,分別卷成圓柱形,豎著按扁。依次做好后。

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平底鍋中,放入少量的油,放入做好的餅坯,加入半碗水。蓋上鍋蓋煎至兩面金黃,出鍋裝盤(pán)即可食用。

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芝麻燒餅

備料:食用油2勺、白芝麻2勺、醬油半勺、茴香粉1勺、小蘇打2克、芝麻醬3勺、低筋面粉300克、花椒適量、溫水半碗、鹽一勺。

做法:把面粉倒進(jìn)盆中,加入小蘇打和50度的溫水揉成光滑的面團(tuán)備用。

案板上刷生一層油,把面團(tuán)放在案板上醒10分鐘備用。碗中加入炒熟的白芝麻,茴香粉、芝麻醬和鹽攪拌均勻備用。

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把醒好的面團(tuán)搟成薄餅狀,均勻的涂抹上一層芝麻醬料,用手抻長(zhǎng)。卷起成長(zhǎng)條狀,切成等份的小劑子。團(tuán)成圓球狀,刷上衣?lián)吾u油,粘上一層白芝麻。

平底鍋燒熱,下入芝麻餅坯烙制20分鐘,至餅坯表面金黃熟透。出鍋裝盤(pán)即可食用。

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生煎包

備料:豬肉餡220克、干酵母3克、黑芝麻2勺、紹興黃酒15克、清水180毫升、醬油10克、生姜15克、香油5克、鹽3克、胡椒粉1克、面粉300克、干香菇20克、大蔥50克、蔥花2根、五香粉1克、雞粉3克。

做法:把面粉放進(jìn)盆中,加入酵母粉和30度的溫水?dāng)嚢杈鶆?。揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜發(fā)酵備用。

香菇提前泡發(fā)好,切成碎備用。生姜去皮洗凈切成末,豬肉餡放進(jìn)另一個(gè)盆中,加入姜末、五香粉、白胡椒粉、鹽、雞粉、醬油、紹興黃酒、香油攪拌均勻。再加入香菇碎和適量的清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩4笫[洗凈切成碎,香蔥切花備用。把大蔥碎倒入盆中攪拌均勻備用。

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把發(fā)酵好的面團(tuán)取出,揉至排氣。搓成長(zhǎng)條形,切成等份的小劑子。按扁,包入豬肉餡。受緊口,收口朝下均勻的碼放在平底鍋中,加入適量的油。慢火煎至5分鐘。開(kāi)蓋,加入適量的水。蓋上鍋蓋,燜煎5分鐘。開(kāi)蓋至水收干,加入蔥花和黑芝麻盛出裝盤(pán)即可食用。

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