從根本上說，睡眠問題是陰陽的平衡問題。

白天為陽，晚上為陰，人體順應(yīng)四時陰陽，晚上陽氣入陰，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以，多夢也好，早醒也罷，實(shí)為陰陽失衡所致。

這里又分虛實(shí)。

一方面是陽的過亢，突破了陰的束縛：

（1）思慮過多所致的心火旺盛，可中沖、少沖刺血，重掐勞宮、少府；

（2）胃腸蠕動過快過亢所致的膽胃之火擾心，多有口苦、口臭、便秘等癥狀，可商陽、厲兌刺血，尺澤拍擊出痧；

（3）肺熱所致咳喘頻發(fā)，亦可影響睡眠，可少商、肺俞刺血或刺血拔罐。

另一方面是陰的不足，導(dǎo)致了陽的相對過亢，即陰不斂陽：

（1）肝腎陰虧比較常見，多見于老人、更年期女性、慢病久病傷陰的患者，當(dāng)滋陰清熱為法，多點(diǎn)揉太溪、照海、涌泉、太沖等穴；

（2）心陰不足使心神失常，多見于貧血、過度勞累或長期睡眠晚、多思慮而耗傷心神者，多點(diǎn)揉神門、大陵等穴。

另外，多夢又分有常夢、惡夢之別，常夢中有激動或?qū)骨楣?jié)者多為實(shí)，有乏力緩慢情節(jié)者多屬虛，治法也前對應(yīng)。如有惡夢，多辨為心膽氣虛，神門、丘墟主之。

第三，早醒又有夜三點(diǎn)前與三點(diǎn)后之別，三點(diǎn)之前多屬肝腎不足，三點(diǎn)之后多屬胃膽之熱，當(dāng)區(qū)別治之。