“醫(yī)生，醫(yī)生，快點(diǎn)救救他......”

120急救車上，抬下一名男子，跟隨而來的女子，焦急的喊道。

“他就只吃了一只螃蟹，真的就是一只，還是很小的那種......”

值班醫(yī)生立刻上前，對患者進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)陷入昏迷，情況有點(diǎn)危機(jī)。

接下來的檢查發(fā)現(xiàn)，尿酸居然高達(dá)860μmol / L，尿蛋白異常，血壓偏高，已經(jīng)出現(xiàn)腎衰竭。

醫(yī)生立刻下了病危通知，將患者推入手術(shù)室，進(jìn)行急救。

經(jīng)過2個(gè)多小時(shí)的搶救后，患者性命算是保住了，送入ICU觀察。

一切安排好后，醫(yī)生才有時(shí)間，與患者家屬交談起來。

李先生46歲，之前患有痛風(fēng)，發(fā)病前，吃了一只螃蟹，還喝了一小杯白酒。
今晚是患者岳父60歲大壽，一家相聚，很是開心，便沒忍住多喝了一杯。
但自從李先生痛風(fēng)后，酒飲就戒掉了，只有今天貪喝一杯，吃了一只河蟹。
原本這樣的事情，不應(yīng)該會發(fā)生突然腎衰竭，醫(yī)生繼續(xù)詢問：“日常生活飲食如何？”

患者愛人王女士說，自從患上痛風(fēng)，飲食上也比較忌口，要說特別的，那就是他比較愛吃豬腰子，“吃啥補(bǔ)啥”，平時(shí)就好這口。
還有就是，他平時(shí)喜歡喝湯，覺得喝湯健康，還可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)泡尿，降低尿酸。
經(jīng)過一番交談，醫(yī)生大概知道了患者發(fā)病的誘因，2件事害人不淺，太多人不注意。
第一件：長期吃動物腎臟

生活中，很多男性喜歡吃豬腰子等動物腎臟。

然而，這類食物，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。

動物內(nèi)臟屬于高嘌呤食物，過量食用容易導(dǎo)致高尿酸，甚至引起并發(fā)癥。

臨床上，并沒有"以形補(bǔ)形"一說，所以，千萬不要迷信。

而李先生本身患有痛風(fēng)，在長期吃豬腰子，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸飆升，損害腎臟健康。

第二件：大量喝濃湯

吃飯喝湯，是許多人的習(xí)慣，然而，痛風(fēng)的人，有些湯水，不適合多喝。

肉湯類、蘑菇湯都不適合多喝。

濃湯中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，容易導(dǎo)致尿酸升高，損害腎臟。
尤其是，乳白色的肉湯，其中油脂含量更高，不利于脂質(zhì)代謝，更不利于控制尿酸。

蘑菇，營養(yǎng)豐富，但是，屬于高嘌呤食物。
如果，用蘑菇煲湯，會使湯底中含有較高的嘌呤，患有痛風(fēng)或前期癥狀高尿酸血癥的患者，不建議大量食用，不然會導(dǎo)致痛風(fēng)加重，甚至誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。
尿酸高，為何會誘發(fā)腎衰竭？

尿酸的排泄，主要是經(jīng)過腎臟，通過尿液被代謝出去。

當(dāng)大量的尿酸，堆積在體內(nèi)，代謝不出去，就會形成結(jié)晶沉積在腎臟中，就容易導(dǎo)致腎結(jié)石，出現(xiàn)腎絞痛、血尿等，引起痛風(fēng)性腎病。

若腎臟受損，又會影響尿酸的排泄，進(jìn)入惡性循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)就會導(dǎo)致腎衰竭。

高尿酸導(dǎo)致的腎病中，男性高于女性，男性高尿酸者要格外注意保護(hù)腎臟。
尿酸高的人，預(yù)防并發(fā)癥，要遠(yuǎn)離三物

1、遠(yuǎn)離酒飲

尿酸高，痛風(fēng)的人，都知道要少喝酒，尤其是啤酒。

而事實(shí)上，酒精是尿酸的“催化劑”，又會抑制尿酸代謝，加重病情。

所以，不論是啤酒，還是白酒，紅酒等，只要含有酒精的飲品，都要遠(yuǎn)離。

2、遠(yuǎn)離貝殼類海鮮

痛風(fēng)的人，要遠(yuǎn)離海鮮，是因?yàn)槠浜休^高的嘌呤。
尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量較高，更需要注意遠(yuǎn)離。
一旦攝入過多嘌呤，在體內(nèi)代謝成過多的尿酸，容易導(dǎo)致尿酸高，損害腎臟健康。

3、遠(yuǎn)離雞精、耗油等調(diào)味品

調(diào)味品中，雞精、耗油等屬于高嘌呤食物。

這類食物攝入過多，會升高尿酸，增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

因此，這類調(diào)味品，要注意少吃為好。

降尿酸，防并發(fā)癥，多飲二水，做好三件事

多飲二水

1、植物茶水

用利尿小植物，泡水代茶飲，可增加排尿，促進(jìn)尿酸隨之排泄出體外。

金藍(lán)菊葉茶，泡水喝，可降低尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，是不錯(cuò)選擇。

金藍(lán)菊，是從歐洲引入國內(nèi)的一種“藥食兩用”的食材，后被《藥典》錄入。

中醫(yī)認(rèn)為，金藍(lán)菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價(jià)值高。

現(xiàn)代藥理研究表明，金藍(lán)菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩(wěn)定。

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。

2、白開水

尿酸高，多喝白開水，促進(jìn)排尿，增加尿酸排泄。

此外，多喝白開水，還可稀釋體內(nèi)尿酸，減少尿酸鹽形成，減少痛風(fēng)。

尿酸高，一定要多喝水，每天飲水量，至少應(yīng)該達(dá)到2000ml。

做好三件事

第一件：

邁開腿，多運(yùn)動

久坐，會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉滯留，易引發(fā)水腫而導(dǎo)致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。

研究顯示，每天久坐的時(shí)間，超過8小時(shí)，痛風(fēng)發(fā)作的概率就會大大提高。

因此，尿酸高的人，要注意多運(yùn)動，切莫長時(shí)間久坐。

注意，促進(jìn)尿酸排泄，要選擇有氧運(yùn)動，遠(yuǎn)離無氧運(yùn)動。

像慢跑、廣播操、快步走、乒乓球等項(xiàng)目，比較適合尿酸高者。

而運(yùn)動劇烈、消耗體力過快的活動，如快跑、足球、籃球等，則不適宜。

第二件：控體重，莫超胖

尿酸高的人，要注意控制體重。

一般情況下，肥胖者的血尿酸水平，高于正常人。

若痛風(fēng)者伴有肥胖，還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。

所以，尿酸高，就一定要控制體重，避免肥胖，管住嘴，邁開腿。

第三件：好睡眠，不熬夜

現(xiàn)代人，熬夜是常態(tài)，更是一種習(xí)慣。
然而，高尿酸、痛風(fēng)的人，一定要注意控制好睡眠，不要熬夜。
一旦熬夜，容易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時(shí)排出，對尿酸有一定影響的。

此外，睡眠不足，還會導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。

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