隨著年歲增長， 體檢指標逐年升高，精力和體能不如從前，為了緩解現(xiàn)狀，鍛煉不失為一種好的方法。為了健身，想起了石鎖，石鎖乃中國民間練武器具，逐步演變?yōu)橐豁椉α?、技巧、健身于一體的傳統(tǒng)競技項目。

         記得頭二十歲的時候，在家鄉(xiāng)東辛農(nóng)場，找了塊石頭做石鎖，在場部行政科借了一把鏨子，記不清鏨了幾天，手背和手指上的皮被錘打破好幾次，石鎖終于制作成功，石簧呈扁園型，長方形的鎖洞，比較粗糙，約20斤左右，湊合能用，石鎖制作完成后玩了一段時間。后來外出上學，也不知費力做的石鎖流落何處。

         近日，在網(wǎng)上購了把青石石鎖，30斤重，此石鎖做工規(guī)整，打磨光滑、圓潤。剛拿到時，夫人表示反對，說"奔七"的人了，不要弄傷了身體。我說："心有數(shù)，注意點，不要緊。"下午拎到樓下泥地上試了，覺得輕重還比較合適，兩手輪流上拋，能做20個，右手推龍一次能做10個。慢慢來，以后會更順手些，石鎖??！你是我"擼鐵"的好伙伴。