肝臟是我們身體里的解毒能手，是保護我們的一個安全衛(wèi)士?？墒俏覀円仓?，這世上沒有百分之百的無懈可擊的安全屏障，同理，肝臟也并不是刀槍不入、百毒不侵的，事實上，他是很脆弱，很容易受傷的，平常我們的一個小小的習慣可能就會傷到它。我們都知道熬夜很傷肝，可是你知道嗎，生活里的這4個壞習慣比熬夜更傷肝，如果不改掉的話，很有可能會讓我們的肝越來越差！

1、喝大酒

喝酒傷肝，大家都知道。酒精進入人體以后，主要在肝臟代謝，代謝產(chǎn)生的物質(zhì)會對肝造成很不好的影響，就像是“農(nóng)夫與蛇”一樣，你好心將它分解了，它反過來還會傷害你一口。而且，據(jù)調(diào)查研究，即使少量飲酒也會對健康產(chǎn)生很大危害，所以最好是滴酒不沾！

2、吃大肉

脂肪肝，你一定不陌生。正常情況下，肝臟會把經(jīng)胃腸消化的食物，轉(zhuǎn)化成人體能用的營養(yǎng)素。但如果攝入的脂肪過多，比如經(jīng)常大魚大肉，就會影響肝臟的處理能力，不能正常代謝身體里的脂肪，從而造成脂肪的堆積，形成「脂肪肝」。脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn)，但如果長期不注意，就有可能會惡化成更嚴重的肝病。生活中，除過肥肉外，火腿腸、臘肉、培根等加工肉制品脂肪含量也很高，也盡量少吃。

3、過于節(jié)儉

節(jié)儉是美德，但過了也不好。比如遇到發(fā)霉的食物，不舍得扔，繼續(xù)吃，危害就很大。發(fā)霉的食物中含有毒素，會對肝臟造成損傷。如果不注意的話，不僅會引起急性中毒，因此，霉變甘蔗、玉米、花生、瓜子、豆類等一旦發(fā)霉，就別再吃了，一定要立馬扔掉。家里的筷子、案板發(fā)霉，也要及時更換。

4、亂吃藥

俗話說，是藥三分毒。這里的毒，主要指的就是對肝、腎的毒性。大多數(shù)藥物都需經(jīng)過肝臟代謝，由腎臟排出。如果亂吃藥的話，就會造成肝腎的負擔，進而引起肝腎損傷。因此，任何藥物（包括所謂的“補藥”），都應(yīng)該在醫(yī)生的指導下服用。

這4個壞習慣，你平常生活中有幾個呢？若是一個度沒有的話，恭喜你，肝臟就更年輕一些，如果你要是有的話，一定要改掉了，否則，肝會越變越差！