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本文共 3160 字，閱讀時(shí)間約 10 分鐘  近期上映了一部好評(píng)電影《送我上青云》，姚晨飾演一位愛(ài)憎分明、自立要強(qiáng)，卻不幸患上“卵巢癌”的青年女記者盛男。 一番波折后，盛男從困局中解脫，領(lǐng)悟到什么是向死而生。  來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 正如片中所說(shuō)：凡事都有因果，盛男的病絕不是無(wú)中生有。 卵巢癌，是女性生殖系統(tǒng)惡性腫瘤“第一”殺手，借此片給每位中國(guó)女性敲響警鐘…… 單身多年的盛男如何招來(lái)“卵巢癌” 1. 單身多年 當(dāng)盛男被醫(yī)生告知自己得了卵巢癌，她一臉不可置信的說(shuō)“我都好幾年沒(méi)有性生活了…”  來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 其實(shí)，恰恰相反，未婚、未育反而是卵巢癌的高危因素之一。 為什么呢？大家都知道，從蓮蓬上扣出蓮子，是不是必須摳破蓮蓬皮？ 卵子排卵也是一個(gè)道理。排一次卵上皮受一次傷，然后再修復(fù)。周而復(fù)始每月一次，次數(shù)越多，基因突變導(dǎo)致癌變的機(jī)會(huì)也就越多。 而懷孕、哺乳期間，卵巢會(huì)停止排卵，能好好休個(gè)假喘口氣兒，有效減低癌變的幾率。所以不婚族，丁克族們要不要再考慮下？  正確應(yīng)對(duì)方法：  來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 2. 糟糕的情緒 父親出軌10年，而母親仍然是一個(gè)需要人哄的“小公主”。 工作的不順和家庭的不幸，給了盛男多重壓力。影片中盛男說(shuō)“我得了癌癥，笑不出來(lái)”，李老回答“因果倒置，正是因?yàn)槟阈Σ怀鰜?lái)，才得的癌”…  來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 關(guān)于情緒和癌癥關(guān)系，目前還沒(méi)有足夠確切的研究證據(jù)能證明。但壓抑、憤怒、無(wú)奈、焦慮等一系列的負(fù)面情緒，可能抑制人體的免疫系統(tǒng)機(jī)能，從而削弱人體對(duì)抗腫瘤的能力[1]。 正確應(yīng)對(duì)方法： 3. 抽煙 盛男時(shí)不時(shí)點(diǎn)燃手中的香煙，即使是在獲知自己患癌之后…  來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 2017年廣東省衛(wèi)計(jì)委、廣東省健教中心聯(lián)合通報(bào)全省控?zé)煿ぷ餍畔@示，十年間，女性吸煙率從0.69%迅猛增長(zhǎng)了接近4倍，達(dá)到了3.33%！ 2001年GreenaGree 等[2]調(diào)查了澳大利 794名卵巢上皮癌，發(fā)現(xiàn)有吸煙史的女性比從來(lái)不吸煙的女性更易患卵巢癌，而且吸的年頭越長(zhǎng)危險(xiǎn)系數(shù)越大?！盁煛边@玩意對(duì)“人”是百害無(wú)一利，趕緊戒！ 正確應(yīng)對(duì)方法： 遠(yuǎn)離任何香煙，無(wú)論一手、二手還是三手！  4. 喝酒 盛男在外甥的生日宴上一杯接一杯，家人沒(méi)人覺(jué)得不妥，可想而知她平時(shí)的酒量。煙和酒常是一對(duì)協(xié)同作案的好搭檔。 愛(ài)喝紅酒養(yǎng)生/養(yǎng)顏的女性朋友，醒醒啦！世界衛(wèi)生組織早已把酒列為一級(jí)致癌物。2018年發(fā)表在頂尖學(xué)術(shù)期刊《自然》上的研究[3]也戳破了喝酒“養(yǎng)生/防癌”的謊言！ 劍橋分子生物學(xué)研究所MRC實(shí)驗(yàn)室證實(shí)，酒精（乙醇）及其體內(nèi)代謝產(chǎn)物乙醛，會(huì)永久地改變DNA序列。就是說(shuō)喝酒造成的DNA損傷是永久的，而且這種損傷還會(huì)積累，戒酒20年才能消散。 正確應(yīng)對(duì)方法： 別喝酒，無(wú)論白酒、啤酒還是紅酒！ 5. 高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng) 盛男這個(gè)名字就注定了她女漢子的屬性，打架從來(lái)不輸，日常運(yùn)動(dòng)量可想而知。 來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 正確應(yīng)對(duì)方法： 每周進(jìn)行3次以上，每次30分鐘左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)就是感覺(jué)稍疲勞，休息5~10分鐘后可以恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。比如慢跑、快走、上下樓梯、登山等，每次至少持續(xù)運(yùn)動(dòng)10分鐘，分組進(jìn)行。別忘運(yùn)動(dòng)前熱身哦~ 6. 不規(guī)律、無(wú)營(yíng)養(yǎng)的飲食 影片中盛男都吃了些啥呢？分別是街邊攤的炒年糕、超市里的面包、開(kāi)水泡的泡面……都是一些沒(méi)營(yíng)養(yǎng)、高熱量的食物。 來(lái)源：電影《送我上青云》預(yù)告片-騰訊視頻 現(xiàn)在大家不再為沒(méi)有食物擔(dān)憂，反而為吃什么健康擔(dān)憂。愛(ài)吃高膽固醇食物的女性卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)是增高的，比如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等。相反，愛(ài)吃蔬菜和水果等的女性，卵巢癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低。 另外，2011年上海瑞金醫(yī)院的吳詩(shī)瑜等[5]研究發(fā)現(xiàn)喝茶，特別是綠茶，能降低卵巢癌的發(fā)生。愛(ài)喝酒的朋友不如改喝茶哦~ 正確應(yīng)對(duì)方法： 多吃新鮮水果、蔬菜；少吃高糖、高脂肪或低纖維等能量密度高的食物，如甜飲料、肥肉、油炸食品等； 飲食烹飪方法建議蒸，煮或涼拌； 少吃腌制的食品或用鹽加工的食品，比如臘肉、香腸等。 有朋友會(huì)問(wèn)了，我保證健康生活方式就肯定不會(huì)得病嗎？ 只能說(shuō)，我們?cè)诳煽胤秶鷥?nèi)降低了發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，現(xiàn)實(shí)里還存在一些我們不可控的因素，比如家族遺傳、環(huán)境因素、其他疾病因素等等。 大家可能都知道宮頸癌已經(jīng)能夠進(jìn)行常規(guī)的早期篩查，那么卵巢癌能不能呢？ 1. 不支持非高危人群進(jìn)行常規(guī)卵巢癌篩查 很遺憾，卵巢癌還沒(méi)有滿意的篩查方法。所以也不支持非高危女性進(jìn)行常規(guī)的卵巢癌篩查。因?yàn)楝F(xiàn)在的篩查手段假陽(yáng)性率高，反而會(huì)給女性帶來(lái)不必要的恐慌，弊大于利。 對(duì)于卵巢癌非高危女性，我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)月經(jīng)增多和不規(guī)則陰道出血，特別是這些癥狀忽然出現(xiàn)，或經(jīng)常出現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。 2. 高危人群先做個(gè)基因檢測(cè) 2018年發(fā)布的《卵巢惡性腫瘤診斷與治療指南（第四版）》中提到，卵巢癌在普通人群中的發(fā)生率很低，但有BRCA1/2基因突變的人群發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加[6]。 BRCA1/2同時(shí)也是乳腺癌的易感基因，因此建議以下高危人群可以先進(jìn)行基因檢測(cè)，由醫(yī)生評(píng)估是否需要進(jìn)行定期篩查：
卵巢癌篩查方法：目前較常用的是腫瘤標(biāo)志物血清（CA125、HE）聯(lián)合陰道超聲檢查，但其監(jiān)測(cè)的價(jià)值仍有待驗(yàn)證。
感謝姚晨的這部影片，不但探究心靈，探究生命，更讓我們對(duì)自己的生活進(jìn)行一個(gè)審視。在我們漫長(zhǎng)的人生當(dāng)中會(huì)有很多個(gè)選擇，不同的選擇會(huì)引出不同的結(jié)局，癌癥只是千萬(wàn)種結(jié)局中的一種。希望通過(guò)本文，能引導(dǎo)大家做出走向健康的選擇。與姐妹們共勉！ #靈魂拷問(wèn)# END 參考文獻(xiàn) [1] 《卵巢癌的病因流行病學(xué)研究進(jìn)展》國(guó)外醫(yī)學(xué)（婦幼保健分冊(cè)）2005年01月26日第3頁(yè) [2] GreenA,PurdieD,BainC,etal.Cigarettesmokingandriskof epithelial ovarian cancer[J]. Cancer Causes Control, 2001,12:713-719. [3]Alcohol and endogenous aldehydes damage chromosomes and mutate stem cells. Nature, 2018; DOI: 10.1038/nature25154 [4] Anderson JP, Ross JA, Folsom AR. Anthropometric variables, physical activity, and incidence of ovarian cancer: The Iowa Women’s Health Study. Cancer, 2004, 100: 1515-1521. [5] 《飲茶與卵巢癌患病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的Meta分析》上海交通大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版) 10.3969/j.issn.1674-8115.2011.06.036 [6]【2018年最新發(fā)布】卵巢惡性腫瘤診斷與治療指南（第四版） |
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來(lái)自： 賈通才書(shū)法 > 《健康》
