肥胖是個(gè)嚴(yán)重的健康問(wèn)題

隨著人類(lèi)生活水平的不斷提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化，肥胖已成為全球性越來(lái)越普遍的社會(huì)現(xiàn)象。近20年來(lái)，肥胖的發(fā)生率在逐年上升。特別是女性肥胖者明顯多于男性，占已婚育齡婦女的40％以上，成為影響人們形體美和健康長(zhǎng)壽的“富貴病”之一。是當(dāng)前最廣泛的、嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的疾病之一，已成為繼抽煙、酗酒、吸毒、艾滋病等四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題后的第五大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題。而在可預(yù)防的死亡原因中，肥胖僅次于吸煙而居第二位。

肥胖有哪些危害？

肥胖病患者除體態(tài)臃腫之外，還會(huì)出現(xiàn)嗜睡，疲乏無(wú)力，稍動(dòng)則氣促、胸悶、心慌，易饑多食，汗多怕熱，下肢浮腫等癥狀。給患者的工作、生活帶來(lái)諸多的不便。更重要的是肥胖常誘發(fā)合并高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、肺功能不全以及某些癌癥，對(duì)消化系統(tǒng)功能、腎臟功能也有程度不同的損害，能使患者加快衰老和死亡。肥胖現(xiàn)象已經(jīng)成為全球普遍關(guān)注的公共健康問(wèn)題，加緊對(duì)肥胖的研究也成為21世紀(jì)全球醫(yī)學(xué)界的熱點(diǎn)之一。

中醫(yī)怎么看肥胖？

中醫(yī)主要將肥胖病辨證分為胃腸腑熱、肝氣郁結(jié)、脾陽(yáng)不足、腎氣不足等證型。《素問(wèn)·示從容論》：“肝虛、腎虛、脾虛皆令人體重?zé)┰??！崩顤|垣《脾胃論》：“脾胃俱旺則能食而肥?！薄捌⑽妇闾搫t不能食而瘦，或少食而肥，雖肥而四肢不舉?！薄兜は姆ā罚骸胺嗜硕酀裉??！薄妒颐劁洝罚骸胺嗜硕嗵?，乃氣虛也，虛則氣不能運(yùn)，故痰生之。”中醫(yī)運(yùn)用針灸減肥是當(dāng)今針灸臨床的一個(gè)熱門(mén)話題！綠色安全不反彈！

針灸減肥怎么操作？

針灸減肥的基本環(huán)節(jié)歸納起來(lái)有發(fā)汗、祛濕、化痰、利尿、通便五個(gè)方面。

（一）發(fā)汗

這是針對(duì)肺失宣降、表實(shí)無(wú)汗制定的法則，通過(guò)發(fā)汗解表的渠道讓體內(nèi)淤積的水濕得以宣泄而起到減肥的作用。常用穴位為：尺澤、列缺、太淵、合谷、偏歷、陰郄、大椎、后溪、復(fù)溜、肺俞。其中，合谷用補(bǔ)法，尺澤、復(fù)溜用瀉法，大椎用灸法，其余腧穴常規(guī)針刺，平補(bǔ)平瀉。

（二）祛濕

這是針對(duì)脾陽(yáng)不足、水濕不運(yùn)制定的法則，通過(guò)健運(yùn)脾陽(yáng)、促進(jìn)氣化的渠道讓體內(nèi)瘀積的水濕得以化除而起到減肥的作用。常用穴位為：水分、水道、脾俞、三焦俞、陽(yáng)池、委陽(yáng)、商丘、三陰交、陰陵泉。其中，脾俞、三陰交用平補(bǔ)平瀉法，其余腧穴用瀉法；寒濕者針灸并用，濕熱者只針不灸或多針少灸。

（三）化痰

這是針對(duì)脾虛不能運(yùn)化水濕、聚而生痰制定的法則，通過(guò)健脾除濕、化痰通絡(luò)的渠道讓體內(nèi)的痰濕濁脂得以消除而起到減肥的作用。常用穴位為：天突、中脘、肺俞、脾俞、內(nèi)關(guān)、豐隆、足三里。其中，脾俞足三里用平補(bǔ)平瀉法，其余腧穴用瀉法；寒痰者針灸并用；熱痰者只針不灸或多針少灸。

（四）利尿

這是針對(duì)肺腎氣虛或脾腎陽(yáng)虛不能正常排出小便、身腫肥胖制定的法則，通過(guò)溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)、補(bǔ)益肺腎之氣的渠道讓尿液能順利排出而起到減肥的作用。常用穴位為：中極、關(guān)元、氣海、水分、利尿（臍下2.5寸）、水道、腎俞、膀胱俞、列缺、三陰交、陰陵泉、委陽(yáng)、照海、太溪、復(fù)溜、陰谷。腎陽(yáng)虛和下焦虛寒者針灸并用，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉；濕熱下注、氣滯血瘀者只針不灸或多針少灸，瀉法。

（五）通便

這是針對(duì)胃腸實(shí)熱或氣陰兩虛不能正常排出大便、身重肥胖制定的法則，通過(guò)清瀉胃腸實(shí)熱、滋養(yǎng)腎陰、潤(rùn)腸通便的渠道讓大便能正常排出而起到輕身減肥的作用。常用穴位為：關(guān)元、中脘、梁門(mén)、天樞、大橫、大腸俞、小腸俞、合谷、曲池、支溝、尺澤、孔最、魚(yú)際、足三里、上巨虛、下巨虛、豐隆、內(nèi)庭。胃腸實(shí)熱者針刺瀉法；氣陰兩虛者另加足少陰腎經(jīng)之太溪、復(fù)溜、照海等穴，補(bǔ)法或平補(bǔ)平瀉。