一個(gè)轉(zhuǎn)身，

夏天就成了故事！

回忘走過(guò)的歲月，

城南已經(jīng)成了舊事，

定格在那年那月，

憶起都是笑意。

以前總覺(jué)得世界太安靜，

時(shí)不時(shí)想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)，

如今又覺(jué)得世界太吵，

總想一個(gè)人躲起來(lái)靜一靜……

曾經(jīng)，

我常說(shuō)，

長(zhǎng)發(fā)已及腰，

你可否請(qǐng)我？

慢慢地，

把日子浪費(fèi)在寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)里，

慢慢地，

只活在自己的喜歡里，

慢慢地明白，

知足常樂(lè)，

糊里糊涂，

才能活得開(kāi)心幸福。

你問(wèn)我，

我掐指一算，

日子直指明天，

你懂，我懂！

此處省略若干字，

隨你，

胡思、亂想……

素心若禪【素心小語(yǔ)】

師父說(shuō)，

這世上最不公平的，

就是越懂事的人，

越容易吃虧。

有時(shí)就是你要的太少，

所以別人才干脆，

什么都不給你。

你不表現(xiàn)，

付出就沒(méi)人看見(jiàn)。

你不爭(zhēng)辯，

努力就沒(méi)人珍惜。

但其實(shí)心里想說(shuō)，

沒(méi)有誰(shuí)不辛苦，

只是不愿喊疼。

你總是笑容滿(mǎn)面，

別人就以為你沒(méi)有傷痕。

你總是光鮮體面，

別人就以為你沒(méi)有委屈。

因?yàn)槟闾屏迹?/p>

比起發(fā)泄負(fù)能量，

更怕愛(ài)的人擔(dān)心，

才選擇了默默承受。

因?yàn)槟闾珗?jiān)強(qiáng)，

比起四處求安慰，

更怕外人看熱鬧，

就習(xí)慣了獨(dú)自隱藏。

但生活本就沒(méi)有容易二字，

不過(guò)是愿不愿意說(shuō)出來(lái)。

你羨慕的人，

也有不為人知的心酸。

你再不自信，

也會(huì)是別人仰望的方向。

所以，請(qǐng)相信，

你的痛苦并不特殊。

每個(gè)人都掙扎在，

屬于自己的深淵里。

別人進(jìn)不去，

自己也出不來(lái)。

一邊承受生活的錘煉，

一邊拼命向前沖著。

當(dāng)你覺(jué)得自己，

已經(jīng)跌落谷底的時(shí)候，

其實(shí)你每走一步，

都是在向上。

只是在光芒萬(wàn)丈之前，

我們都要欣然接受，

眼下的難堪和不易，

接受一個(gè)人的孤獨(dú)，

和偶爾的無(wú)助。

因?yàn)樯睿?/p>

不只是有黑夜，

天亮以后會(huì)更美！

師父還說(shuō)，

人有時(shí)可能脆弱得，

一句話(huà)就淚流滿(mǎn)面。

但有時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己，

咬著牙走了很長(zhǎng)的路。

你可以無(wú)聲咽下所有苦，

一聽(tīng)到安慰的話(huà)，

卻泣不成聲。

你以為自己的堅(jiān)強(qiáng)，

可以騙過(guò)所有人。

但心里還是想說(shuō)：

我要的不多，

只要有個(gè)人懂我。

懂你的人，

會(huì)用你需要的方式愛(ài)你。

不懂你的人，

會(huì)用他以為的方式愛(ài)你。

他只看到你的沉默，

卻不知道你為何失落。

他覺(jué)得自己做的足夠好了，

還以為是你想要的太多。

但他不知道的是：

陪伴比承諾要好，

懂比愛(ài)更重要。

其實(shí)感情里，

每個(gè)人都像小孩。

偶爾任性，是因?yàn)橐蕾?lài)。

主動(dòng)關(guān)心，是因?yàn)樵诤酢?/p>

但如果不聯(lián)系，

是因?yàn)橛X(jué)得自己多余。

有些話(huà)你不說(shuō)，他就不問(wèn)，

其實(shí)是希望他自己能懂。

有些事你逞強(qiáng)，他就不幫忙，

其實(shí)是希望他能主動(dòng)扛。

因?yàn)閻?ài)一個(gè)人，

就是懂你的言不由衷，

也心疼你的欲言又止。

愛(ài)你的人，

生怕給你的不夠。

不愛(ài)你的人，

就怕你要求的太多。

問(wèn)你想要什么的，

就不是真心地給。

霸道的付出，

勝過(guò)溫柔的問(wèn)詢(xún)。

因?yàn)橛帽灸軐?duì)你好的人，

是不會(huì)因?yàn)槟憔芙^，

就停止愛(ài)你的。

生活的風(fēng)，

不會(huì)每一縷都順著你心思吹，

壞心情總會(huì)過(guò)去，

樂(lè)觀一點(diǎn)，開(kāi)心一點(diǎn)，

只要活著一定會(huì)遇上好事！

珍惜那個(gè)寵你的人。

遇見(jiàn)吉祥，

慢品一杯茶，

遇見(jiàn)更好的自己！

“一年茶、三年藥、七年寶”。

白茶的可貴之處就是沒(méi)有保值期，

越存越藏越好喝。

存一款新茶讓它慢慢變老，慢慢增值。

【小知識(shí)，小確幸】

白茶的功效與作用

白茶顧有“一年茶 三年藥 七年寶”之說(shuō)，老茶藥用功效更高，其中最為主要是抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂、降血糖，同時(shí)還能養(yǎng)心、養(yǎng)肝、養(yǎng)目、養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)顏。對(duì)煙酒過(guò)度、油膩過(guò)多、肝火過(guò)旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥，具有獨(dú)特、靈妙的保健作用。白茶的功效與作用具體表現(xiàn)為：

1、白茶具有保健的功效和作用

（1）、抗輻射、抗氧化、抗腫瘤

抗輻射——白茶中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

抗氧化——白茶抗氧化能力比綠茶要強(qiáng)得多。其抗氧成分含量比綠茶高出3倍之多，至今仍被為是自然界最強(qiáng)的抗氧化植物。

抗腫瘤——白茶具有體外抗腫瘤活性。研究表明，白茶中含有一種新的抗癌物質(zhì)，能不斷抑制縮小肝癌的腫塊，提高免疫力功能。

（2）、降血壓、降血脂、降血糖

降血壓——白茶中所含的茶堿類(lèi)物質(zhì)能擴(kuò)張血管，使血液流通，有利于降低血壓。

降血脂——白茶具有抗凝和促進(jìn)纖溶作用，能改變高凝狀態(tài)，且沒(méi)有一般抗凝藥物的副作用，對(duì)降血脂預(yù)防腦血管病具有顯著作用。

降血糖——對(duì)于白茶降血糖的機(jī)理，研究認(rèn)為白茶中含有一些人體所必需的活性酶，這些酶可以促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液中多余的糖分，降低血糖水平，促進(jìn)血糖平衡，從而有效地預(yù)防和治療糖尿病。

2、白茶具有養(yǎng)身的功效和作用

養(yǎng)心——茶葉中的咖啡堿也可興奮心臟，促進(jìn)血液循環(huán)。

養(yǎng)肝——白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類(lèi)天然物質(zhì)可以保護(hù)肝臟，加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛迅速分解，變成無(wú)毒物質(zhì)，降低對(duì)肝細(xì)胞的損害。

養(yǎng)目——白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質(zhì)，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。

養(yǎng)神——茶葉咖啡還能刺激人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是使處于遲緩狀態(tài)的大腦皮層轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，并進(jìn)一步引起延腦的興奮，從而達(dá)到驅(qū)除睡意、解除疲勞、集中思路的作用。

解酒——白茶中二氫楊梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝護(hù)肝、解酒醒酒的良品。

減肥——據(jù)科學(xué)研究，白茶萃取物能使新細(xì)胞生長(zhǎng)有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少，進(jìn)而脂肪含量呈下降趨勢(shì)，同時(shí)還促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解。

解暑——白茶性微寒涼，含有豐富的多種氨基酸，具有退熱祛暑解毒之功效，常飲白茶很少會(huì)中暑。

降火——白茶茶性清涼，具有退熱降火之功效。尤其是陳年的白茶可用作患麻疹幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。