很多人一到炎熱的夏季，手上就會(huì)莫名其妙的長(zhǎng)出很多透明小水泡，這種小水泡即使你不去撓它也會(huì)比較癢，可是一旦你忍不住撓它，便會(huì)越撓越癢，讓人痛苦不堪。有心人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種小水泡的出現(xiàn)是有一定規(guī)律的，那就是每到春夏季節(jié)時(shí)，它就會(huì)出現(xiàn)，直到三伏天時(shí)最為頻繁，而夏季一過(guò)，到了秋冬季節(jié)時(shí)，它又會(huì)自動(dòng)的消失。那么，這究竟是何原因呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

手上長(zhǎng)“小水泡”，一抓很癢是怎么回事？原來(lái)“它”是罪魁禍?zhǔn)?/p>

春夏季手上長(zhǎng)小水泡，其實(shí)是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，學(xué)名叫做“汗孢疹”。在中醫(yī)看來(lái)，“汗孢疹”是脾虛濕盛所致，由于脾臟是代謝水濕最重要的器官，所以一旦脾功能不好，水濕就容易淤積在體內(nèi)，而當(dāng)濕氣往體表走的時(shí)候，就會(huì)形成“汗孢疹”。春、夏季的氣候是濕氣最旺盛和嘴易感染到濕邪的季節(jié)，所以一到春夏季很多人就容易出現(xiàn)“汗孢疹”，而到了秋冬干燥季節(jié)時(shí)，由于濕邪隱于體內(nèi)，汗皰疹就會(huì)不治而愈。

因此，避免濕氣這個(gè)禍源，就能夠避免“汗孢疹”。

這4件事容易感染濕邪

1、缺乏勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)代人由于生活方式的改變，很多人都常年缺乏運(yùn)動(dòng)，工作在辦公室內(nèi)、出行有各種工具代步，久而久之，身體得不到鍛煉，各器官機(jī)能就會(huì)逐漸衰退，這其中就包括脾臟，而脾臟是運(yùn)化濕氣的器官，一旦脾虛，就會(huì)導(dǎo)致濕邪滯留在體內(nèi)。

因此，要想趕走濕邪，加強(qiáng)身體鍛煉非常重要。

2、長(zhǎng)期吹空調(diào)

在酷暑夏季，很多人一天24小時(shí)都呆在空調(diào)房中，在這種密封的環(huán)境中，體內(nèi)化濕循環(huán)容易遭到破壞，導(dǎo)致水分長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)。另外，不通風(fēng)的環(huán)境也容易導(dǎo)致濕氣過(guò)重！

3、長(zhǎng)期熬夜

熬夜對(duì)身體內(nèi)循環(huán)的影響非常大，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，從而導(dǎo)致脾虛，影響到脾臟化濕的機(jī)能，使得體內(nèi)濕氣過(guò)重。

4、不吹頭發(fā)

因?yàn)橄勇闊芏嗳讼赐暝韬蠖紱](méi)有吹頭發(fā)的習(xí)慣，喜歡讓頭發(fā)自然風(fēng)干，甚至一些人在頭發(fā)還沒(méi)干時(shí)就迫不及待的要睡覺(jué)。這種行為非常不可取，因?yàn)槿嗽谌朊吆笫巧眢w最虛弱的時(shí)期，這時(shí)候頭發(fā)上的濕氣就容易趁機(jī)侵入體內(nèi)，增加體內(nèi)的濕氣。另外，濕發(fā)入眠還容易引發(fā)偏頭痛。

兩件事幫你健脾化濕

1、多吃健脾化濕的食物

俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，濕氣非常頑固，對(duì)付濕氣并不能通過(guò)藥補(bǔ)來(lái)期望快速建功，而應(yīng)該通過(guò)食補(bǔ)慢慢的調(diào)理脾胃，當(dāng)脾胃功能提高后，運(yùn)化濕氣的能力就會(huì)提高，濕氣自然就會(huì)消失。

在日常生活中，濕氣重的朋友不妨多吃點(diǎn)冬瓜、薏米、茯苓、百合、蓮子等食物，這些食物都有健脾化虛的作用，尤其是薏米更是富含膳食纖維和各種維生素，不僅能夠健脾化濕，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)“三高”也有非常好的預(yù)防作用。

食療方：薏米冬瓜排骨湯不僅美味，還能夠健脾化濕，根據(jù)自己口味取適量排骨、冬瓜、薏米煲湯即可。（孕婦慎吃薏米）

2、花椒、生姜、艾葉泡腳

泡腳是一項(xiàng)非常傳統(tǒng)好用的養(yǎng)生手段，泡腳本身有促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、疏經(jīng)通絡(luò)等好處，當(dāng)這些內(nèi)循環(huán)得到了促進(jìn)，身體對(duì)濕氣的運(yùn)化效率自然就會(huì)提高。同時(shí)，據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)表明，在泡腳時(shí)加上適量的花椒、生姜、艾葉更有利于身體運(yùn)化濕氣。

希望你能管理好自己的生活習(xí)慣，并做好以上這兩件事，這樣能夠防止?jié)裥扒秩耄€能夠促進(jìn)身體濕氣的排解，從而保證身體健康，避免“汗孢疹”。