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人體70%疾病與情緒有關(guān) 。垃圾分類時代，也該給自己的垃圾情緒分個類了。 忍一時風(fēng)平浪靜，為啥你不忍？退一步海闊天空，憑啥要我退？ 不良的情緒發(fā)泄出來是好事，可發(fā)的太過，就是傷敵八百自損一千 大多數(shù)有子宮方面疾病的人，有性格急躁的傾向。雖然目前沒有確切數(shù)據(jù)顯示情緒對子宮疾病影響的比重，不過緊張、發(fā)脾氣常造成內(nèi)分泌失調(diào)，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，因此損害更加明顯。 在中醫(yī)看來，肝臟就像一瓶汽水。這個瓶子一晃蕩就會產(chǎn)生氣體，這個氣就叫肝氣，人在生氣的時候，這個瓶子就會晃蕩地越厲害，肝氣就會升發(fā)地越多，使得本來要往下走的瘀血下不去，會郁積在子宮、卵巢等，長期就容易發(fā)生子宮肌瘤、卵巢囊腫等。所以女性尤其在月經(jīng)時期千萬不要發(fā)火。 發(fā)火不好，那我不發(fā)，我忍一忍總可以吧。忍一忍風(fēng)平浪靜，忍一忍賢良淑惠。Nonono，忍住退后不較勁，胸中卻洶涌不暢了；這就好比把肝這個瓶子的口死死堵上，那升發(fā)的肝氣排不掉只會越鼓越多，人就感覺胸部發(fā)漲，甚至胸腔要炸鍋一樣。這就是肝氣郁結(jié)。乳腺病是種典型的情緒病。心中有怨氣、胸中有悶氣，氣血堆積不暢通，就會凝聚成腫塊。乳腺癌發(fā)病原因是情志不暢+脾失健運(yùn)！比如有些女性喜歡生悶氣，有了怒氣啊不喜歡說出來，喜歡憋著，時間長了，這個肝氣就郁結(jié)了，郁久就會化火。再者，愛生悶氣的人還容易多思多慮，多思傷脾，脾虛生痰，當(dāng)痰濁與郁久化熱的熱毒互相勾結(jié)，就會堵塞乳絡(luò)后發(fā)病為乳腺癌。相信現(xiàn)實生活中你也會發(fā)現(xiàn)，那些平時看著脾氣好，大事小事都吞心里的女人，身體往往是最弱的。知乎上就看到一位網(wǎng)友分享了自己的經(jīng)歷。她說自己的病都是憋屈出來的，在學(xué)校里除了上課，領(lǐng)導(dǎo)總是把系里的一些比如開會，監(jiān)考等占用業(yè)余時間的事情安排給她，并說系里數(shù)她工作態(tài)度最積極了。礙于面子和領(lǐng)導(dǎo)這番美言，她只能笑臉接受。在家里，老公覺得她知書達(dá)理，總是支會她遷就點(diǎn)年紀(jì)大的婆婆，多做家務(wù)，盡量多帶孩子，一家人表面上相處融洽，她也討得婆婆歡心，常在人前夸她找了個好媳婦。但是實際上，她說她很累，很多時候一點(diǎn)都不開心，時間長了，心里也越來越?jīng)]法平衡，所以后來吃不好睡不好才積出一身病來。做女人，真是難啊，生氣傷人傷己，把氣生到肚子里更傷己。歡喜為陽，當(dāng)陽氣消耗時，人就會變得陰郁，陽氣充足時，人就會沒來由地高興起來。小孩子一般陽氣足，所以都是無憂無慮的，冬天的時候天地人體陽氣都弱，所以冬天是抑郁癥的高發(fā)期。熱帶地區(qū)人民能享受到滿滿的太陽能量，所以性格多是熱情洋溢的……《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“膻中者，臣使之官，喜樂出焉?！辈婚_心的時候，上下揉揉膻中穴，讓胸中氣不虛不亂，解開心結(jié)。膻中穴屬于任脈穴位，位于兩乳頭連線中點(diǎn)。腳上有個「消氣穴」 和憤怒一筆勾銷 女性煩躁、發(fā)脾氣時，都可灸灸太沖穴，能疏肝理氣，消除煩燥。太沖穴屬于肝經(jīng)的原穴。位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。肋上有個「護(hù)肝穴」 給肝減壓清郁 肝臟的能量會儲存在一個倉庫，這個能量倉庫有一道門，就是期門穴。生氣的時候，肝氣就會堆積在這個倉庫，所以多灸灸期門穴，把門打開，釋放一些郁滯。期門穴屬于肝經(jīng)的募穴，位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。我們雖然傳播艾灸，傳播健康，但是每個人身體里其實都有一個神醫(yī)，那就是好心態(tài)。退一步海闊天空，忍一時風(fēng)平浪靜并沒有錯，錯在我們對它的理解方式。所謂忍絕不是把自己的情緒隱藏，一味地順從他人，討得他人歡心，為了一種表面的和諧卑微而委屈地對待自己，而分裂地活著金星說：忍是一種生活常態(tài)，到最后忍是塑造了你，還是淹沒你，完全取決于自己。真正的忍讓是發(fā)自內(nèi)心地受著某種新能量的驅(qū)使，把原本的不樂意都化為了一種心甘情愿，最終內(nèi)心是愉快坦然的，這種態(tài)度也值得每個人去修為。上面穴位你是敲打也好，還是按揉、艾灸也好，只要堅持，變成你生活中的一個小習(xí)慣，那么恭喜你：到老身體不會有太大問題。
喜歡艾灸，平時保健灸可以單灸膻中穴30分鐘，期門穴不是太方便，可以單灸太沖穴左右各20分鐘。
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