上火，是我們大部分人接觸的第一個中醫(yī)詞匯，也是我們對中醫(yī)啟蒙的開始。

中醫(yī)學(xué)中的火有生理與病理之分，即正常、非正常。生理之火是正常的，是一種維持人體正常生命活動所必需的陽氣，它謐藏于臟腑之內(nèi)，具有溫煦生化作用。這種有益于人體的陽氣稱之為“少火”，屬于正氣范疇。

病理之火是不正常的。一般指的是陽太盛，熱氣升騰，耗散人體正氣的病邪?；鹦熬哂徐茏?、炎上、耗氣傷津、生風(fēng)動血等特性，易生腫瘍和擾亂心神。比如我們出現(xiàn)長口瘡、牙疼、咽喉干痛、兩眼紅赤，以及爛嘴角、流鼻血等癥狀時，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”了。

上火可分為虛火和實火。

虛火

由于陰虛不能制約陽氣造成的。陰血虧虛的情況下，人體就會陽氣偏盛，往往病勢緩慢，病程較長，癥狀有五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)等。

實火

陰血不虧而出現(xiàn)了上火，常常有咽喉腫痛、牙痛、口舌生瘡、口渴喜冷飲、小便黃且氣味重、腹脹便秘等癥狀。

今天我們一起來看下日常遇到頻次最好的對應(yīng)五臟的火該如何來解決。

肝火

肝實火旺，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，很容易發(fā)火、口渴，大便干燥。

滅火方法：清肝火可以選擇龍膽草、蘆薈、夏枯草等藥物。肝火往往伴有肝氣郁滯，所以肝火不僅要清，還需要配合當(dāng)歸、白芍、蒺藜等藥物來疏通，否則火清不干凈。

心火

虛火主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口干、舌尖紅。

實火的癥狀是口腔潰瘍、口干、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。

滅火方法：虛火可用生地、麥冬，實火則需用苦寒之物，如黃連瀉心湯。

胃火

實火為上腹部不適，伴有多食易饑、口干、口苦、煩躁不安、大便干結(jié)、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。胃實火可適量吃些海帶根、西瓜。

虛火則表現(xiàn)為口渴、飲食減少，時有輕度腹脹、低熱或潮熱、大便干燥、舌紅少苔或無苔等。

滅火方法：胃實火可適量吃些海帶根、西瓜，虛火可適量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肺火

肺實火通常伴隨感冒，若咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜涼食，則基本可確診肺實火。

肺虛火主要是久咳不愈，咳嗽無痰或少痰。肺虛火又分燥熱和虛熱，燥熱者干咳無痰，或有口渴，多發(fā)生在感冒發(fā)燒以后。陰虛肺熱者手腳心發(fā)熱、盜汗。

滅火方法：輕者沙參，百合，重者清肺化痰丸

腎火

腎火一般多為虛火，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、牙齒松動或疼痛、傍晚口干、煩熱、失眠、盜汗、多夢、男性易遺精，有時甚至尿道灼痛、腰膝酸軟或脛骨痛、足跟痛等。

滅火方法：輕者枸杞子、地骨皮泡茶飲，重者黃柏地黃丸

最后要注意有一種特殊且普遍的“火”，可理解為是一種“戰(zhàn)火”，就是感冒以后出現(xiàn)的紅腫熱痛，比如扁桃體發(fā)炎，雖然也屬于上火，但絕對不能單純地清熱滅火。其本質(zhì)是受到了外邪侵襲，由于正邪交戰(zhàn)才產(chǎn)生上火的表現(xiàn)，所以正確的治法應(yīng)該是在發(fā)散解表的基礎(chǔ)上，配以少量的清熱藥，把邪氣趕跑。如果只清熱不散邪，邪氣會更加入里，表面上是痊愈了，但今后發(fā)熱、咽痛會反復(fù)出現(xiàn)。