智淳：這誰呢，又惹我生氣

文心0007 2019-08-21

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朗讀·光彌樂

晚飯后準備去散步，換好鞋，坐在沙發(fā)上等著愛人換衣服，發(fā)現(xiàn)他又從衣架上摘下白天上班穿的那件T恤。

我不耐煩地說：“都說過八百回了，您能不能找一個圓領的、休閑的？又舒服，省得看著怪模怪樣的，遛個彎還穿那么正規(guī)！”

他邊整理著領子，邊說：“得嘞！今兒就洗這一件得了。一年都沒有八百天，更別說一夏天了，你哪兒來的八百回？”

嘿！他居然還跟我“逗”上了。雖然這的確是件小事，可我已經說過很多次了：上班有上班的衣服，休閑有休閑的衣服，居家有居家的衣服?？伤褪窍胝Υ┚驼Υ?，一點兒好習慣都養(yǎng)不成。

我越想越生氣，說：“是！你最好睡覺也穿著，穿夠了24小時，讓它出滿勤干滿點！”說完，抬屁股走人，懶得理他。

一會兒，愛人顛兒顛兒一路小跑追了上來，拽著我的胳膊說：“嘿！又生氣了？”我沒理他，繼續(xù)走。

他緊緊跟著，故作茫然地自問自答：“這是誰呢？誰又惹我媳婦生氣了？是我嗎？”他煞有介事的樣子一下子把我逗樂了。

我說：“我！你媳婦自己又把自己氣著了！”

他還繼續(xù)裝模作樣：“是嗎？那你先在椅子上坐會兒，我給你買瓶北冰洋（汽水）去，消消氣。這大熱天的，要氣壞了，走不動了，我還得背回去?！?/section>

他走了，我坐在長椅上。偶爾一絲風劃過，心煩意亂的情緒漸漸褪去，我感覺似乎不那么燥熱了。

是啊，惹我生氣的到底是什么？是誰呢？其實從他把我逗樂的那一刻起，我的心里已經有了答案。我說“自己把自己氣著了”，貌似玩笑，也絕非純屬玩笑。

我曾經有個綽號叫“不高興”，是愛人給我起的。那是有一次生氣之后，他說：“你動不動就不耐煩，就生氣，干脆改名叫‘不高興’得了?！?/section>

記得當時我很不服氣，沖口而出回敬他：“誰有生氣的愛好呀？還不是你們老惹我。那你兒子也改名叫‘常有理’，你也改名叫‘沒頭腦’得了?！?/section>

想起這段過往，心里暗自發(fā)笑。兒子惹的，愛人惹的，同事惹的，路人惹的……怎么人人與我為敵，都在惹我呢？

俗話說：酒不醉人人自醉，事不哀人人自哀。我是該深刻反省一下，到底哪兒出了問題了。

愛人要穿T恤，能定性為錯嗎？我讓他穿圓領大背心，就是絕對的對嗎？頂多就是生活習慣的不同、觀念上的沖突，為什么我卻如此生氣呢？

兒子熬夜，我生氣——熬夜是有害身體健康的；爸爸往餃子餡兒里放一點黃醬，我生氣——我不喜歡那種味道；午休時同事手機不調成震動，來電吵了我睡覺，我生氣——太沒有公共意識了；遛狗的隨任狗狗在路上拉粑粑，不收拾，我生氣——太缺乏公共道德了。

重要的不重要的，在理的不在理的，但凡入我“法眼”的，都得用我的“法”量一下、卡一下。而這個“法”又是個什么“法”？其實就是我在心里為別人畫下的諸多條條道道嘛！并且這些條條道道都是剛性且不可觸碰的。我一定要把所有人所有事，全部調成和我“同頻”，否則立刻氣就來了。

可是這世界是緣起的，每個人自帶的往昔業(yè)力不同，此生的生長環(huán)境不同，包括各種事件的發(fā)生、存在，也都有著各自不同的因緣。我是不是有點傻（愚癡）？或是拿別人的過錯懲罰著自己，攪得自己失去了安詳自在，或是滋養(yǎng)著嗔心，任它自由生長，然后不斷地傷害自己和他人？

外境，它就是一種客觀存在的、順其自然的顯現(xiàn)（因緣和合），沒有絕對的對與錯，錯的應該是自己內心深處那顆嗔心的種子。

看來我真需要下些功夫摧毀這個無數(shù)次帶給我煩惱痛苦的敵人了。

嗔心重的人，根源在于我執(zhí)——死死抱著自己的想法、觀點不肯松手，實際堅守的是自我重要感。

我說的對（好），我做的對（好），我一切都對（好）。漸漸的，“我”成了標桿、成了卡尺，無形之中，我越來越重要；每當“自我”受到挑戰(zhàn)，就條件反射般開始生起情緒，受傷、委屈、生氣、抱怨……

佛法智慧告訴我們，阻止嗔心以及它附帶生起的情緒的蔓延，關鍵在于淡化自我、破除我執(zhí)的作怪（“我”不喜歡，所以排斥）。這樣，慢慢趨向“無我”，讓嗔心失去生存的土壤。嗔心還可以以慈悲對治，設身處地地多多為他人著想，多多修習包容心，都可以化解并消除嗔心。當嗔心生起時，應當學會觀照自己的心，而非順著嗔心的心理任其慣性繼續(xù)。很多時候，事情剛剛發(fā)生時我們并沒有那么生氣，是因為不懂得及時制止，才使它在心中不斷蔓延壯大。

我從沙發(fā)上抬腿就走的剎那，不就是“越想越生氣”嗎？事實上這個嗔心正是我自己培養(yǎng)起來的。如果面對逆境、不悅意，能夠以智慧觀照內心，一定不會隨著嗔心瘋跑，讓它像星星之火般愈燃愈烈了。

愛人回來了，遠遠地，人還沒到眼前就忙不迭地解釋：“咳！看見個熟人，話還挺長。等著急了吧？”

我頑皮地眨著眼：“誰還沒倆熟人？聊唄！”

愛人有些疑惑：“您這臉變得真快，跟翻書似的。怎么突然放晴了呢？”

“來，‘不高興’告訴你一個思考的結果：快樂和煩惱的始作俑者，永遠都是自己的心，而不是外境本身。明白嗎？”我的一本正經把他也逗樂了。

眺望天空，美麗無比，霞光燦爛，祥云朵朵。享受著心的明朗、舒展，感覺快樂像漣漪一樣輕輕蕩漾開來……

插畫/多肉太忙