以前，脂肪肝是一個(gè)很陌生的詞，不知不覺，它卻成了耳熟能詳?shù)拇蟊姛嵩~，所以題目叫了閑話，并不是脂肪肝不重要，沒(méi)危害，而是它太普及了。

     先說(shuō)說(shuō)脂肪肝的癥狀：

    乏力，腹脹，部分可有右上腹的不適或疼痛，在食后或運(yùn)動(dòng)時(shí)更加明顯。有些人會(huì)出現(xiàn)皮膚有蜘蛛痣和肝掌，男性乳房腫脹，女性月經(jīng)不調(diào)。下圖為蜘蛛痣的照片： 

    脂肪肝的危害：

    1.脂肪肝可誘發(fā)和加重冠心病、高血壓。脂肪肝與冠心病、高血壓的關(guān)系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病，容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
    2.脂肪肝可加重肝臟損害，發(fā)展為肝硬化、肝癌等。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。肝細(xì)胞中脂肪堆積，使肝細(xì)胞變性、腫大，細(xì)胞核被擠壓偏離中心，且進(jìn)一步加重掌管脂肪代謝的線粒體和掌管脂肪運(yùn)輸?shù)膬?nèi)質(zhì)網(wǎng)的負(fù)擔(dān)，降低其功能，進(jìn)而影響其他營(yíng)養(yǎng)素、激素、維生素的代謝。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的損害，進(jìn)而發(fā)展成肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。
    3.脂肪肝可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。脂肪肝患者常伴有高血脂癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白因其分子量極小，很容易穿過(guò)動(dòng)脈血管內(nèi)膜在血管壁沉淀，使動(dòng)脈彈性降低，柔韌性減弱，管徑變窄，最終導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，血管破裂，危及生命。擴(kuò)展閱讀 脂肪肝的原因及治療
    4.脂肪肝可誘發(fā)或加重糖尿病。脂肪肝是糖尿病常見的并發(fā)癥之一，發(fā)生率在30%。脂肪肝患者的血糖水平明顯高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖濃度超過(guò)正常水平，雖未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但一般都認(rèn)為是糖尿病前期。 
    5.脂肪肝對(duì)機(jī)體消化系統(tǒng)有損傷。肝、腸、胃、膽都是消化系統(tǒng)的重要器官，機(jī)體攝取蛋白、脂肪、糖類三大營(yíng)養(yǎng)元素都要經(jīng)過(guò)肝臟的代謝，脂肪肝患者肝臟功能受損，長(zhǎng)期下去就會(huì)累及消化系統(tǒng)。
    6.脂肪肝降低人體免疫、解毒功能。肝臟不僅是機(jī)體最大的消化與代謝器官，還是重要的免疫、解毒器官。肝血竇表層的巨噬細(xì)胞具有吞噬細(xì)菌和病毒的作用，而且?guī)缀跛械耐庠葱院蛢?nèi)源性有毒物質(zhì)都要通過(guò)肝臟的分解才能排出體外，肝細(xì)胞脂肪變性或壞死，必然會(huì)降低肝臟免疫功能，解毒功能。

    脂肪肝的防守攻略：

    首先，我們一定要清楚：脂肪肝是一種可逆性疾病，如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早期治療是完全可以治愈的。發(fā)生脂肪肝最常見也是最重要的原因，是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，即脂肪和糖攝取過(guò)量。因此，治療脂肪肝仍須由控制飲食入手，以減輕體重為原則，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，并兼顧適當(dāng)?shù)乃幧攀朝?br>首先治療脂肪肝亂吃藥是會(huì)傷肝的，茶療養(yǎng)肝護(hù)肝是當(dāng)下比較流行的新方法。茶既可為身體補(bǔ)充水分，壓制身體的火氣上串，還可對(duì)肝臟形成保養(yǎng)、修護(hù)。同時(shí)，茶療還能調(diào)節(jié)血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物的作用，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有很大幫助。甘道芯緩釋茶能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。充分的滋養(yǎng)、修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞，通過(guò)調(diào)養(yǎng)脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。 

    脂肪肝的預(yù)防除了加強(qiáng)鍛煉，提高新陳代謝能力，主要就是通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整和中藥的調(diào)理、這里給朋友們介紹一款代茶飲的中藥古方：二陳湯，它出自【太平惠民和劑局方】，主要材料為四味草藥：

    半夏    橘紅    茯苓    甘草

    二陳湯可以根據(jù)醫(yī)囑服用。

    白居易有首詩(shī)：案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。

    這里說(shuō)的就是草決明，它具有很好的明目效果外還有很好的降脂作用。所以才有了祛脂茶：

    決明子10克    苦丁茶6克    西紅花0.1克    開水沖泡，代茶飲。

    無(wú)論吃什么，喝什么，最終解決問(wèn)題還是要靠合理的運(yùn)動(dòng)。暴走媽媽就是一個(gè)非常好的例證：    

    被稱為暴走媽媽的陳玉蓉，1954年出生，湖北武漢人。55歲的她患有重度脂肪肝，然而為了割肝拯救患有先天性肝臟功能不全疾病的兒子，她從2009年2月18日開始，風(fēng)雨無(wú)阻，每天暴走10公里。7個(gè)月下來(lái)，陳玉蓉的體重由66公斤減至60公斤，脂肪肝消失，醫(yī)生連稱“簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡”。2009年11月3日，陳玉蓉接受了肝臟割離手術(shù)，隨后兒子葉海斌接受了肝臟移植手術(shù)?！靖袆?dòng)中國(guó)】2009年度人物評(píng)選2010年2月10日揭曉，陳玉蓉當(dāng)選【感動(dòng)中國(guó)】十大人物之一。

    看了陳玉蓉的事跡，你是不是已經(jīng)找到了健康的答案了呢？