站樁半撐傘(二)：樁功中的“半撐傘”狀態(tài)，表現(xiàn)為“筋緊肉松”；也就是拉長筋，拔開骨關(guān)節(jié)間縫隙（拉長骨關(guān)節(jié)肌腱），肌纖維相對放松。只有肌纖維相對放松，為自身收縮和氣血鼓蕩創(chuàng)造條件，才能蓄勢待發(fā)，才能炸力無斷續(xù)；所以放松肌纖維是修體內(nèi)煉撐筋拔骨的難點和核心。但是肌肉的放松都是筋帶動引爆的。站樁拉筋扽筋：力生于骨，而連于筋，筋長力大，骨重筋靈。氣血鼓蕩，筋伸骨縮，筋生膨勁，彈簧力，站樁是個寶，拉筋扽筋好。經(jīng)絡(luò)氣血通，活樁步步高。站樁60分鐘結(jié)束！   |
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