早上起來張開嘴巴，臭氣重得很，既尷尬又影響到心情?？赡苁俏富疬^旺帶來的，卻也不能排除是牙齒本身的問題。當(dāng)牙齒上有了牙結(jié)石，嘴里呼出來的氣，就會是帶有腥臭味的，連牙齒看起來都是黃黃的那種。帶著這樣的口腔，卻和人接觸，難免會遭到抵制，尤其是接吻這樣的事情。

有了牙結(jié)石后，很多人立馬就會想到去洗牙，一年洗一次牙，確實很有幫助。但是大部分人是不愿去花錢買罪受的，其實生活中，還是有些土方法值得去嘗試的，今天便教你一個。

去牙結(jié)石，得先要弄清楚牙結(jié)石是怎么來的？

天天刷牙還是長出牙結(jié)石，原因不外乎兩個。

一是說飯后不喜歡漱口。人們每天刷牙，卻很少有人在飯后漱口。每天吃飯時，牙齒都要咀嚼大量的食物，難免有很多食物殘渣存留。若是非要等到固定的刷牙時間再去清理，已經(jīng)會繁殖出好多細菌。

二是刷牙浮于表面。每天刷牙并不一定做到了“認(rèn)真”二字，高節(jié)奏的生活狀態(tài)下，刷牙速度也是會很快的。這種浮于表面的刷牙方式，無法對口腔進行徹底清潔，會造成明明刷了牙，牙齒上依舊有食物殘渣的狀況。

若是長此以往，伴隨著口腔中的細胞退化以及二氧化碳的濃度下降，便會使得牙齒上有了好多無機鹽以及磷等物質(zhì)沉淀，牙結(jié)石會逐漸形成，乃至于增多。

又黃又臭的牙結(jié)石，如何才能快速去掉？

從上面的分析中，可以看出來牙結(jié)石的主要成分就是一些磷、鈣等礦物質(zhì)。在處理牙結(jié)石時，從這方面入手就會事半功倍許多。

可以選擇一些酸性物質(zhì)，草莓就很不錯。將草莓搗成汁，混合少量的發(fā)酵粉后，將其涂抹在長有牙結(jié)石的地方。等到5分鐘之后，就可以刷牙了，草莓汁里存在的果酸類物質(zhì)，能夠讓牙垢逐漸溶解，以至于徹底掉落。

可以選擇一些堿性物質(zhì)，小蘇打就很不錯。按照3:1的比例搭配好小蘇打和水，直接用牙刷站著刷牙，每天刷牙兩到三次即可。小蘇打的堿性可以中和牙垢的酸性生長環(huán)境，使其無法生長，有助于牙垢的脫落。小蘇打還有清潔作用，有助于牙齒美白。

不管是用什么方法，都要做到牙齒的衛(wèi)生和保健！

飯后漱口、早中晚保持深度的刷牙，是養(yǎng)護口腔最基礎(chǔ)的工作。認(rèn)真做好這兩件事的人，根本不用為牙結(jié)石而煩惱，嘴巴里也不會有口臭的出現(xiàn)。

若是這兩件事沒有做好，可要付出一番代價了。即便是洗牙再怎么難受，也要每隔一兩年去清洗一次，口腔以及牙齒才能保持健康狀態(tài)。或者是每六個月左右，去檢查一下口腔的衛(wèi)生，隨時做好預(yù)防。

口腔的衛(wèi)生從來不是個小問題，牙結(jié)石、口臭等帶來的也不僅僅是健康問題，還有面子問題，甚至是情感問題。平時養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以避免以后在社交中遇到的不少麻煩，讓自己更加自信。