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1方 材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克 具體做法： 第1步：將何首烏洗凈， 放于鍋內(nèi)蒸半小時(shí)，何首烏變軟。 第2步：將蒸軟的何首烏取出， 再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。 第3步：將芝麻炒熟， 放于盛有何首烏片的鍋內(nèi)煮10分鐘。 第4步：放涼后加入蜂蜜，將所有材料攪勻即可。 2方: 何首烏、黑芝麻各三兩， 一起炒干研碎，用白糖水調(diào)服。 每次3錢，一日一次，連服半月，可補(bǔ)腎健發(fā)。 亦有黑發(fā)之效。 忌蠶豆。 |
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