夜色從大地升起，同一片夜空下，遠(yuǎn)古時(shí)代的人類，圍著篝火講故事；現(xiàn)今時(shí)代的人們，在燈火通明的餐飲酒店開懷暢飲，觥籌交錯(cuò)。

　　人們?yōu)槭裁聪矚g聚在一起活動(dòng)？為什么男人總有應(yīng)酬不完的酒場(chǎng)飯局？

　　羅賓-鄧巴《人類的演化》一書，從社會(huì)和認(rèn)知進(jìn)化角度，講述人類從遠(yuǎn)古洪荒走到今天的漫長(zhǎng)演化故事。一個(gè)全新視角，解讀人類社交活動(dòng)，生動(dòng)有趣。

　　從相互梳理毛發(fā)開始的社交

　　人類演化漫漫歷史長(zhǎng)河中，從圖根原人、南方古猿、古人、解剖學(xué)意義現(xiàn)代人、新石器時(shí)代到今天，從遠(yuǎn)古洪荒到今天，歷經(jīng)600多萬年演化。

　　人類何以成為人類？人類如何從猿人一步一步演化至今？鄧巴從社會(huì)化角度，對(duì)人類演化進(jìn)行研究解讀。鄧巴解讀的第一個(gè)工具：時(shí)間分配分析法。

　　靈長(zhǎng)類對(duì)各類活動(dòng)，進(jìn)食、走動(dòng)、休息、社交等的時(shí)間分配，是判定他們對(duì)周邊環(huán)境適應(yīng)能力的關(guān)鍵。一個(gè)物種，腦容量和體量變化，會(huì)影響進(jìn)食所需時(shí)間。進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng)短，影響其它核心活動(dòng)如行走、社交的時(shí)間分配。

　　為抵御外侵，組成共同防御天敵，人類祖先采用群居方式。但群居產(chǎn)生巨大成本和壓力，如為搶食或棲息地而互相爭(zhēng)斗，如為保證成員生存需要額外食物，增加行走時(shí)間和遭遇天敵風(fēng)險(xiǎn)等。

　　為緩解群居壓力，人類祖先建立兩種關(guān)鍵渠道，渠道之一是相互梳理毛發(fā)，建立感情機(jī)制。

　　相互梳理毛發(fā)，激發(fā)大腦分泌安多芬，促進(jìn)相互信任和負(fù)責(zé)，組建穩(wěn)定關(guān)系。實(shí)驗(yàn)證明，安多芬在類人猿親密關(guān)系的維護(hù)中發(fā)揮非常獨(dú)特作用。覓食時(shí)間越短，相互梳理毛發(fā)的時(shí)間越多，生存質(zhì)量越高。

　　腦神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，毛發(fā)梳理和相互輕觸（如撫摸、摟抱），會(huì)激活一種特殊神經(jīng)元，分泌安多芬，給人帶來輕柔的鎮(zhèn)靜、愉悅和安寧。現(xiàn)代社會(huì)的聚會(huì)、女人間的交流談心、男人間的俱樂部式活動(dòng)，就是相互梳理毛發(fā)情感機(jī)制的演化。

　　隨著群居規(guī)模變大，社會(huì)化越來越明顯。高度社會(huì)化，是靈長(zhǎng)類動(dòng)物最顯著特征。個(gè)體之間的特殊紐帶關(guān)系，讓物種組成穩(wěn)定團(tuán)體，經(jīng)受漫長(zhǎng)時(shí)間考驗(yàn)。

　　無論是人類祖先還是現(xiàn)代人類，衡量關(guān)系親密度的一個(gè)粗糙指標(biāo)，就是花在對(duì)方身上的時(shí)間。相互梳理毛發(fā)時(shí)間越長(zhǎng)，親密度越強(qiáng)。面對(duì)面互動(dòng)的頻率，決定相互間的親密關(guān)系程度。

　　日常生活中，你愿意花更多時(shí)間在誰身上，表明跟誰的關(guān)系越親密。比如最真的愛情，不是承諾、不是錢財(cái)，而是相互扶持共同過日子；父母對(duì)孩子最好的愛，不是禮物、不是財(cái)富，是陪伴孩子一起成長(zhǎng)；子女對(duì)父母最好的孝，就是陪著他們慢慢老去；最好的友情，是經(jīng)常交往、互通有無。

　　時(shí)間分配，一個(gè)非常重要的生存概念。時(shí)間分配決定祖先的生存質(zhì)量，也決定你我的生活習(xí)慣和品質(zhì)。

　　社交圈的大小和層次

　　一個(gè)人的社交圈到底有多大？哪些關(guān)系值得分配更多時(shí)間去維系？

　　鄧巴研究解讀人類演化的第二個(gè)工具：社會(huì)大腦假說。即大腦容量與社交團(tuán)體大小之間存在量化等式關(guān)系。

　　社會(huì)大腦假說發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)哺乳類和鳥類中，單配偶物種比多配偶或?yàn)E交型物種，大腦容量更大。擁有長(zhǎng)期固定伴侶的物種，比隨便濫交的物種，認(rèn)知程度更高。因?yàn)榕c伴侶廝守，做任何決定時(shí)，必須考慮另一半的利益，權(quán)衡雙方需求后，做出恰當(dāng)妥協(xié)和折中，這就是意念的早期表現(xiàn)。

　　除了交配生育關(guān)系，所有物種都有密切的社會(huì)關(guān)系，即感情親密的友誼關(guān)系。社會(huì)大腦假說發(fā)現(xiàn)，物種的大腦容量和它們所處的社會(huì)群體大小直接關(guān)聯(lián)。群體規(guī)模越大，社會(huì)越復(fù)雜。

　　作為個(gè)體，一個(gè)物種的大腦容量，決定它有多大能力同時(shí)管理多少親密關(guān)系 。因?yàn)?strong>大腦容量（關(guān)鍵是額葉部分）決定認(rèn)知能力的大小。

　　一個(gè)人有多大的社交圈，跟他的認(rèn)知能力有關(guān)。

　　什么是認(rèn)知？認(rèn)知是人類祖先化解群居壓力的第二個(gè)渠道。認(rèn)知，即認(rèn)識(shí)到別人和自己一樣，也有心智（非正式信念）。比如相信、假設(shè)、想象、需要、理解、意向……意向性形成自然循環(huán)的心智狀態(tài)層次，就是意向性的度。

　　正常成人處于五度意向性。意向性度數(shù)越高，需要神經(jīng)元越多，要求有更大容量的大腦。而大腦組織發(fā)育的速度是固定的，比如人類大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，需要20-25年的時(shí)間，這段漫長(zhǎng)時(shí)間就是讓大腦適應(yīng)社會(huì)的復(fù)雜性。過去二十萬年間，人類大腦容量并沒有發(fā)生太大變化。大腦容量越大，意向性度數(shù)越高，社交層次越多。

　　人類大腦容量決定人類社交群體規(guī)模大小，社交層次大小依次為5、15、50、150、500、1500。這個(gè)數(shù)是相近數(shù)，大約呈3倍系數(shù)增長(zhǎng)擴(kuò)大。

　　不同物種的社交層次數(shù)量不同，人類有六個(gè)層次，黑猩猩和狒狒只有三層，智商更低的髭猴只有一層或兩層。

　　人類為什么有那么多社交層次？為了減輕生存壓力，在群體中形成聯(lián)盟或互助體系。

　　鄧巴研究發(fā)現(xiàn)，大腦的認(rèn)知能力，限制個(gè)體社交網(wǎng)絡(luò)規(guī)模的大小。人類個(gè)體60%精力給予最親密兩個(gè)層次的15人圈，剩下精力給予往外兩個(gè)層次的135人。即人類擁有穩(wěn)定社交網(wǎng)絡(luò)的人數(shù)是150人，即“鄧巴數(shù)字”。

　　社交層次按關(guān)系遠(yuǎn)近分為親密圈（5人）、最要好的朋友（15人）、好朋友（50人）、朋友（150人）、認(rèn)識(shí)的人（500人）、臉熟但叫不出名字的人（1500人）。

　　群體存在的主要目的是減少生存壓力。15人規(guī)模的社交層是人們的生存依靠，這個(gè)親密小群體為你提供社會(huì)支持、經(jīng)濟(jì)和日常生活的基礎(chǔ)。當(dāng)你有需要時(shí)，這個(gè)層次的人會(huì)毫不猶豫地提供幫助。

　　50人層次和150人層次的社交功能有六項(xiàng)，保護(hù)成員不受捕食動(dòng)物威脅；保護(hù)生存區(qū)域或食物來源；保護(hù)生育期的配偶；為降低環(huán)境威脅達(dá)成貿(mào)易協(xié)定；交換有關(guān)資源產(chǎn)地的信息；防御鄰近同類群體的侵犯。

　　而500人層次，是保證基因交換，避免近親繁殖的最小值。1500人層次，則是一個(gè)部落或一個(gè)民族語言社區(qū)，這個(gè)層次代表一個(gè)貿(mào)易網(wǎng)絡(luò)，覆蓋更大更寬闊的區(qū)域，在環(huán)境惡化時(shí)帶來更多緩沖。

　　互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，認(rèn)識(shí)人的范圍極速擴(kuò)大，可能上升到5000人、15000人甚至更多，但它不是社交圈，而只是粉絲圈、讀者圈、聽眾圈，而不是熟人圈。

　　你可以列出自己的朋友圈名單或數(shù)字，用自己的朋友圈驗(yàn)證一下鄧巴數(shù)字，你維系一個(gè)150人的朋友圈，時(shí)間如何分配的、有沒有更多精力交往更多的朋友。

　　什么決定你的社交圈層次？

　　人類社交層次中，核心５人圈，基本都是血緣關(guān)系最親的人；15人圈中有血緣關(guān)系近親，也有最好朋友。

　　血緣關(guān)系和朋友關(guān)系構(gòu)成社交圈。血緣關(guān)系不能選擇，無論喜歡與否，都是親戚。但血緣親密度在第一代表親之后，迅速降低。朋友關(guān)系可以選擇，選擇和自己喜歡的人交往相處。

　　你會(huì)選擇什么樣的人做朋友呢？鄧巴提出友情六維度，共同的語言、共同出生地（老鄉(xiāng)）、相似教育背景（同學(xué)校友）、共同興趣愛好（同好）、共同世界觀（相似的政治觀點(diǎn)、相通的道德觀念）、共同的幽默感。如果有兩個(gè)以上維度相同，就能結(jié)成一定親密度的友誼。相同維度越多，友誼關(guān)系越強(qiáng)。

　　所有維系友情的特性，本質(zhì)都是文化特性，沒有一種是生理上的或固定不變的。任意三個(gè)相同維度即可形成三星級(jí)友情，具體哪三個(gè)并不重要。你不妨用這個(gè)維度，尋找星級(jí)朋友。

　　更重要的是，相同維度的數(shù)量，決定你愿意為朋友無私奉獻(xiàn)的程度，決定你愿意在他們陷入困境時(shí)伸出援助之手的程度。從這個(gè)角度看，友情似乎是上天安排好的，能否遇見，只能靠緣分。

　　鄧巴研究實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，不同性別對(duì)待社交方式非常不同。一個(gè)不同之處是，朋友數(shù)量與親密度。女人朋友數(shù)量少，但親密度高；男人朋友數(shù)量多，但親密度不高。女人在親密伴侶（配偶）之外還會(huì)有個(gè)非常親密的女性朋友，即所謂的BFF（Best Friend Forever）。男人的友情似乎更隨意，常同時(shí)擁有數(shù)位朋友。

　　另一個(gè)不同之處是，維持友情的方式。女人維持友情的方式是聊天談心，男人維持友情的方式是一起活動(dòng)。一起活動(dòng)的方式，比如聚會(huì)、宗教活動(dòng)、飯局等。

　　這也解釋了為什么社交性飯局和宴會(huì)，在生活中占據(jù)如此重要位置的原因。從新石器時(shí)代起，宴會(huì)既能維系群體團(tuán)結(jié)融洽，又能歡迎遠(yuǎn)方客人。邀請(qǐng)他人共進(jìn)晚餐，依然是現(xiàn)代社交的一個(gè)重要組成部分。酒精能夠極大促進(jìn)安多芬分泌，喜歡喝酒的人，不是對(duì)酒精上癮，而是對(duì)安多芬上癮。一起吃飯、一起喝酒，可以刺激安多芬分泌，促進(jìn)社交關(guān)系發(fā)展。

　　共同興趣愛好、共同世界觀、共同幽默感，促進(jìn)人與人之間相互吸引，相互往來，往來頻率越高，關(guān)系越親密。你心里一定知道，有些關(guān)系就是比其他關(guān)系更親密、更堅(jiān)韌。因?yàn)槟闩c他們同頻共振。

　　大腦容量決定心智認(rèn)知能力，心智認(rèn)知度數(shù)越高、能力越強(qiáng)，社會(huì)地位越高、社交圈范圍越大。

　　你的選擇決定你的朋友圈，你的朋友圈限定你的生活品質(zhì)。如果你想改變現(xiàn)狀、改變生活，最好的方式是躍遷你的朋友圈。認(rèn)真做你自己，去尋找共同興趣愛好的人，去尋找共同世界觀的人，不要停止找尋的腳步，相似的靈魂總會(huì)相遇。

　　讓更多共同興趣、共同世界觀、共同幽默感的人，成為你交往的朋友，進(jìn)入你的社交圈，提升你的生活品質(zhì)，成就更好的自己。

　　小 結(jié)

　　羅賓-鄧巴《人類的演化》一書，從社會(huì)性和大腦認(rèn)知角度，全新解讀人類演化的故事。我們今天的日常生活習(xí)慣，無從解釋的習(xí)慣和規(guī)律，可以從漫長(zhǎng)演化中找到源頭和出處。

　　人類漫長(zhǎng)演化歷史，是一個(gè)不斷尋找適應(yīng)的過程，尋找適應(yīng)生存壓力的方案。直到今天，人類步入科技信息時(shí)代，仍然在焦慮地尋找恰當(dāng)?shù)纳娣桨浮?strong>社交可以極大地緩解生存壓力。因?yàn)檫@不是一個(gè)人的旅程，而是一個(gè)群體、一個(gè)社會(huì)、一個(gè)時(shí)代的共同旅程。

　　卿云爛兮，糾縵縵兮。日月光華，旦復(fù)旦兮。

　　注：圖片來自百度。

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