咸鴨蛋中國特色菜肴，古稱咸杬子，民間又叫“腌鴨蛋”、“青蛋”。最早出現(xiàn)在南北朝《齊民要術(shù)》中，據(jù)記載：“浸鴨子一月。煮而食之，酒食具用”；北宋時期市場有售，見《東京夢華錄》；清代詩人袁枚《隨園食單?小菜單》，是這樣描述的：有“腌蛋”一條，腌蛋以高郵為佳，顏色細(xì)而油多，由此可見咸鴨蛋在我國也是歷史悠久啊！

說到咸鴨蛋，那是營養(yǎng)豐富，與新鮮的鴨蛋所含的營養(yǎng)并無多大的區(qū)別，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、豐富的鈣，還含有磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鉀和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有良好的滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效，適合夏天食用。

吃咸鴨蛋最好吃的要屬咸鴨蛋黃，蛋黃特別的香，香到流油，翻砂、紅亮的蛋黃色、香、味俱全，十分的誘人，直叫人垂涎欲滴。而且還可以用蛋黃做出各種美食，可以煲蛋黃粥、蛋黃月餅、蛋黃焗南瓜等。

說到鴨蛋黃流油，相信許多人都很疑惑，那么，咸鴨蛋黃的油到底從何而來？其實(shí)，是腌制的過程中從蛋黃中把油逼出來的。咸鴨蛋黃出現(xiàn)流油現(xiàn)象，不是偶然事件，而是正常現(xiàn)象，只要你操作的方法正確，保證腌出的鴨蛋個個流油。

鴨蛋黃之所以流油，與其成分構(gòu)成是分不開的，鴨蛋黃中含有蛋白質(zhì)和脂肪，蛋白質(zhì)占2/3，其余都是脂肪，在鮮鴨蛋蛋黃中，蛋白質(zhì)能把脂肪均勻的分散成很小很小的油滴，那為什么我們平時看不到呢？這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是一種很好地乳化劑，它可以與油滴均勻的混合在一起，肉眼根本看不見的。

鮮鴨蛋用鹽腌制的過程中，鹽分侵入蛋內(nèi)，鹽可以降低蛋白質(zhì)在水中的溶解度，使蛋白質(zhì)沉淀出來，這個過程專業(yè)術(shù)語叫“鹽析”。作為乳化劑的蛋白質(zhì)被“鹽析”以后，會緩慢地變凝固，使那些原來分散的小油滴，重新相互凝聚，變成了大油滴，就形成了蛋黃油。鹽的濃度越高，腌的時間越長，流油效果就更加明顯。

腌咸鴨蛋的方法很簡單，具體操作如下：

先將鴨蛋洗凈，洗干凈的鴨蛋要用干凈的棉布或者是廚房紙擦干水分，然后再自然風(fēng)干一會兒，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹干，總之，鴨蛋在裝入罐子時，是不能有一點(diǎn)生水的。將吹干的鴨蛋先放入醋精中，讓鴨蛋皮全都蘸滿醋精，然后再放到食用鹽中，再滾上一層鹽。把滾好鹽的鴨蛋放入無水無油的罐子中，放于陰涼避光處密封保存15天左右就可以吃了。

最后再啰嗦幾句：

1、高血壓患者和心血管疾病患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。主要是因?yàn)橄跳喌爸宣}分過高、膽固醇含量也過高，過量食用血壓會升高。

2、肝病患者也要少吃，因?yàn)橄跳喌爸泻胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪，多吃會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

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