糖尿病患者不僅僅需要用藥物進(jìn)行治療，還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)。飲食治療是糖尿病最基本的治療方法，糖尿病人飲食注意事項(xiàng)是患者改善健康的重要方法。如果控制得好，可以過正常人的生活。因此對(duì)于糖尿病有哪些飲食禁忌，是每個(gè)糖尿病患者都應(yīng)該注意的問題。

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01、油炸食品

除了炸雞腿炸雞翅膀，小油餅、油條、薯片等食物也屬于油炸食品，油炸食品熱量那可是相當(dāng)高，不僅熱量高，還含有對(duì)健康很不利的反式脂肪酸，一個(gè)油餅一根油條或者一個(gè)炸雞腿，吃下去的時(shí)候酥脆又香味十足，身體卻得跟著受罪。全身上下，喜歡油炸食品的器官估計(jì)只有你的嘴巴和舌頭。

02、酒類

幾乎所有人都知道喝酒多了不好，但是能忍得住喝酒的人真的很少。不喝酒渾身無力，不喝酒沒有人生樂趣，不喝酒吃不下飯……喝酒的原因各式各樣。

如果經(jīng)過全身徹頭徹尾的體檢，體檢報(bào)告也顯示你徹頭徹尾沒什么大毛病，日常每天小酌一兩杯酒是沒問題的，要是本身就有糖尿病，你和酒的緣分，就到此為止吧，再喝下去，就變成“孽緣”了。

03、精致面點(diǎn)

以前舊社會(huì)，能吃上白面饅頭的人都不多，但是得糖尿病的人很少?，F(xiàn)在生活好了，糕點(diǎn)、面包、白面饅頭隨處可見，還很便宜，但是得糖尿病的人也多了。

精致的面點(diǎn)如蛋糕、甜饅頭、果醬糕點(diǎn)和甜面包升糖很快，日常偶爾吃可以，但是不能大量吃長(zhǎng)期吃。吃饅頭得選無糖的，面包最好少吃(烤的，熱量高)，蛋糕是糖分和熱量的綜合體，更是不能碰。

04、水果制品

水果制品就是指水果做成的果汁、蜜餞、果凍、果醬等，現(xiàn)在很多水果制品都會(huì)打上“有機(jī)食品”“純天然”“新鮮水果制作”等標(biāo)簽，對(duì)于血糖正常的人來說，偶爾吃些水果制品是沒關(guān)系的。

但是對(duì)于糖友們來說，水果制品里面的熱量、糖水化合物、糖分會(huì)使血糖迅速增高。

吃水果制品還不如吃含糖量低的新鮮水果，需要注意的是，含糖量低的新鮮水果如柚子、火龍果、蘋果等都不錯(cuò)。

這樣吃，血糖穩(wěn)

1、均衡飲食，控制進(jìn)食熱量

除了糖友，從保健養(yǎng)生角度也應(yīng)如此，飲食有規(guī)律，清淡為主，控制主食攝入量，做到無糖、低鹽、低油、低熱量，烹飪食物避免勾芡。

2不要輕易吃無糖食物

很多商家抓住市場(chǎng)機(jī)會(huì)，生產(chǎn)各種無糖食品，深受糖友歡迎，雖然這些食物在制作中沒有添加蔗糖，但所含其他添加劑較多，不控制攝入量的話，對(duì)健康極其不利!

這些食物，放心吃

1、各種粗糧

粗糧如玉米、蕎麥等食物不僅熱量低，還含有大量的膳食纖維，容易增強(qiáng)飽腹感，糖友在控制總熱量的同時(shí)，可以適當(dāng)多吃。

2、洋蔥

洋蔥雖然不能夠讓口氣清新，但卻有較高的保健養(yǎng)生功效，可以起到輔助降糖的作用，使細(xì)胞更好利用糖分，從而降低血糖。

3、萵苣

萵苣被認(rèn)為是糖友的放心食物，因?yàn)槠浜胸S富的煙酸，可以調(diào)節(jié)糖友體內(nèi)的鹽平衡，起到輔助治療作用。

4、西蘭花

西藍(lán)花成為公認(rèn)的抗癌食物，它所含的蘿卜硫素可以消炎，起到改善血糖的功效，減低糖友并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

最后嘮叨：糖尿病患者應(yīng)該時(shí)刻牢記生活中這些注意事項(xiàng)，記住不碰垃圾食品，不挨餓或是過飽、不多睡或是少睡，常吃有降血糖功效的食物，另外保持心情愉悅，定期檢測(cè)血糖，根據(jù)醫(yī)生指示服用相關(guān)藥物，血糖降下來不是一件難的事。

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