家庭很多的父母都會(huì)關(guān)心孩子的身高，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，孩子的營養(yǎng)越來越多，越來越豐富，成長的環(huán)境也越來越好，身高自然也就不用發(fā)愁了，現(xiàn)在的孩子比以前的孩子身高提升了不少，我們來看一下2019年兒童身高的標(biāo)準(zhǔn)吧。家長們看看自己家的孩子有沒有達(dá)標(biāo)呢？

對(duì)于正在生長發(fā)育的孩子來說身高一歲一個(gè)樣身高的狀況也可以反映孩子的身體成長狀況，所以家長不要大意了。

孩子身高增長的3大“黃金階段”

1、基礎(chǔ)階段

孩子身高的基礎(chǔ)階段在4~6歲，這個(gè)時(shí)候一定要打好營養(yǎng)基礎(chǔ)，要給孩子及時(shí)補(bǔ)鈣。孩子在6歲左右的時(shí)候，每天不干不要少于800毫克鈣，鈣對(duì)于孩子的身高有很重要的決定因素，如果孩子有偏食，挑食，厭食的狀況，家長一定要及時(shí)調(diào)整。

2、突增階段

孩子在6~16歲的時(shí)候身高是一個(gè)突飛猛進(jìn)的階段，在身高增長的同時(shí)也需要大量的鈣質(zhì)，否則身體可能就沒有足夠的能量支撐長高，所以身高就會(huì)受到限制。

3、沖刺階段

男生在17~25歲的時(shí)候是身高的最后沖刺階段，女生則是16~23歲，在這個(gè)期間孩子還有增高的可能性，人體下肢的長骨骨骺完全閉合之后就不會(huì)再繼續(xù)長高了。所以在骨骺沒有完全閉合之前一定要把握好機(jī)會(huì)。

這三個(gè)長高的階段，家長一定要牢牢把握，不管是男孩還是女孩，擁有一條大長腿，不僅可以增加顏值，有時(shí)候?qū)τ诤⒆拥奈磥戆l(fā)展也有決定性的作用。身高還跟哪些因素有關(guān)系呢？

哪些因素跟身高有關(guān)？

遺傳

孩子量身高70%以上和父母的遺傳因素有關(guān)系，父母雙方的影響均達(dá)到35%左右，如果父母是個(gè)高個(gè)子男網(wǎng)孩子的身高自然不會(huì)太矮，再就是和隔代遺傳也有很大的關(guān)系，比如有的爸爸媽媽個(gè)子很高，但是孩子的個(gè)子非常矮，可能是遺傳了爺爺奶奶或者是姥姥姥爺?shù)幕颉?/p>

睡眠

孩子的睡眠時(shí)間也會(huì)影響到孩子的生長發(fā)育，當(dāng)孩子按照健康的作息方式就會(huì)分泌出更多的生長激素，促使孩子長高，每天最好讓孩子在9:30~10:00睡覺才能夠保持好的睡眠質(zhì)量。

營養(yǎng)

相信有很多的家長都知道營養(yǎng)均衡對(duì)于孩子長高來說是非常重要的，這樣才能夠?yàn)楹⒆拥某砷L提供大量的能量。鈣質(zhì)是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要因素，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，但是有的寶寶就不喜歡喝牛奶，所以家長也不要太著急，可以采取其他的應(yīng)對(duì)措施。

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子長高來說也是非常重要的，在周末的時(shí)候最好給孩子積極的進(jìn)行戶外鍛煉，比如游泳跑步或者是打球，對(duì)于長高有很大的幫助。在運(yùn)動(dòng)的過程中不單能幫助孩子長高，而且還能夠收獲快樂，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意適度，不要拉傷肌肉。

來源： 北派神探