中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處，百脈所通，系一身之主宰，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。

那么，經(jīng)常按摩頭部有什么功效呢？下面我們一起來(lái)了解一下頭部按摩吧。

頭部穴位按摩手法

1、太陽(yáng)穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處，左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病。

2、印堂穴

在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風(fēng)、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線(xiàn)中點(diǎn)，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

4、魚(yú)腰穴

正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動(dòng)、眶上神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會(huì)穴旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

6、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，約做32拍。

7、曲池穴

先用右手再換左手，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。

按摩頭部的好處

1、提神解疲

抓頭按摩能對(duì)頭部處的穴位產(chǎn)生有效刺激，能起到不錯(cuò)的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。

2、促進(jìn)頭部血液循環(huán)

能對(duì)分布在頭皮上的毛細(xì)血管進(jìn)行有效刺激，從而促進(jìn)頭部血液循環(huán)的運(yùn)行，為大腦供給更多的氧氣。

3、緩解頭痛癥狀

能疏經(jīng)活絡(luò)，頭痛的癥狀明顯減輕。所以，當(dāng)頭痛時(shí)別輕易亂吃頭痛藥，不如先試著按摩下頭部！

4、利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)

抓發(fā)按摩時(shí)能調(diào)節(jié)頭部的血液循環(huán)，為發(fā)根輸送更充足的養(yǎng)分，在一定程度上強(qiáng)韌發(fā)根、防止頭發(fā)脫落，利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。