古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：

做什么事情最容易？向別人提意見(jiàn)最容易；做什么事情最難？管理好自己最難。

看吧，人最大的敵人，不是別人，而是自己。

老話說(shuō)得好，你以什么樣的態(tài)度對(duì)待生活，生活就會(huì)以什么樣的態(tài)度對(duì)待你。

在馬克·列克勞的《出眾，從改變習(xí)慣開(kāi)始》一書(shū)中，他也提到，一個(gè)人有什么樣的習(xí)慣，決定了他會(huì)擁有什么樣的人生。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的社會(huì)中，要想從中脫離而出，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

因此，只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中處于不敗之地，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，這樣也才能做最好的自己，而做最好的自己，從養(yǎng)成這些自我管理的習(xí)慣開(kāi)始。

為了更好的告訴我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是需要通過(guò)行動(dòng)起來(lái)的，行動(dòng)是改變命運(yùn)的根本途徑，德國(guó)的培訓(xùn)師馬克·列克勞寫(xiě)了下這本書(shū)《出眾，從改變習(xí)慣開(kāi)始》，這是一本長(zhǎng)期霸占各大暢銷(xiāo)書(shū)排行榜榜首的書(shū)籍。

作者馬克·列克勞是一位在全球具有超高影響力的培訓(xùn)師、作者和演講者。一直以來(lái)，他致力于學(xué)習(xí)、研究以及運(yùn)用個(gè)人發(fā)展理論，指引人們快速獲取成功和幸福。

你相信這樣的一句話嗎？當(dāng)你變得足夠優(yōu)秀的話，自然會(huì)有人與你并肩同行。

我相信的。優(yōu)秀的人，都保持著好的習(xí)慣，在成為優(yōu)秀的人之前，我們需要先了解下如何改造自身的習(xí)慣。

作者通過(guò)實(shí)例告訴我們，卓越的人生有以下幾大關(guān)鍵要素。

1、規(guī)劃好人生，要堅(jiān)定信念，告訴自己，世界上沒(méi)有什么是做不到的事；

2、設(shè)定目標(biāo)，想著嶄新的目標(biāo)前進(jìn)，從細(xì)微的小習(xí)慣開(kāi)始，不要追求太多，必須明確目標(biāo)；

3、擺脫一切負(fù)能量，負(fù)能量太多，我們就會(huì)失去斗志；擁抱正能量，每天給自己一個(gè)鼓勵(lì)，才能信心滿滿地朝著設(shè)定的目標(biāo)行動(dòng)；

4、健康生活，擁有積極樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，早睡早起，午睡都是給自己忙碌的生活充電；

5、提高行動(dòng)力，只有改變行動(dòng)，才能改變?nèi)耍芙^拖延癥，行動(dòng)起來(lái)。

堅(jiān)定自己所認(rèn)定的一切，告訴自己，這世界上沒(méi)有做不到的事。有些人換工作很勤快，總感覺(jué)自己沒(méi)有找到合適的發(fā)展方向，一直在掙扎。而有的人，一畢業(yè)就只做一份工作，并做好詳細(xì)的規(guī)劃，相信自己，能在自己所在的領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)自己所要的。

最后，人家成功了。

最近有個(gè)新聞，是華為給剛畢業(yè)的八位博士，最高年薪201萬(wàn)，最低年薪也有89.6萬(wàn)。而且據(jù)說(shuō)這八位里，有兩位家境比較貧困，如果不是他們?nèi)諒?fù)一日的堅(jiān)持，努力讀書(shū)，他們會(huì)有今天嗎？

這其中，自律也是很關(guān)鍵的。一路讀到博士，沒(méi)有強(qiáng)大的自律是走不下去的。

蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一段很有名的話：

15歲覺(jué)得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)我不會(huì)；

18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)我不會(huì)；

人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來(lái)就越可能錯(cuò)過(guò)讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過(guò)新風(fēng)景?！?/p>

這跟很多人一樣，曾經(jīng)立下很多Flag，最后都沒(méi)有能堅(jiān)持下來(lái)的。

我大學(xué)室友，從大學(xué)開(kāi)始就嚷嚷著要減肥，到現(xiàn)在畢業(yè)好幾年了，她依然在說(shuō)著要減肥，我只能把她說(shuō)的話簡(jiǎn)單聽(tīng)一聽(tīng)，那種三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的心態(tài)，最終的結(jié)果是什么？是她依然還在嫌棄自己胖，還不肯付諸行動(dòng)。

作者說(shuō)，想要改變自己的習(xí)慣，我們首先必須意識(shí)到哪些是陳規(guī)陋習(xí)。比如說(shuō)經(jīng)常遲到、拖延癥、無(wú)法堅(jiān)持等，深刻了解自己有哪些不好的習(xí)慣，給自己一個(gè)月設(shè)定改變一兩個(gè)新的習(xí)慣就好，而且這種習(xí)慣可以是小習(xí)慣，比較容易去適應(yīng)的。

我另外一個(gè)大學(xué)室友，為了考研，每天給自己細(xì)分任務(wù)，怕自己堅(jiān)持不了，每天早出晚歸，停止一切社交，瘋狂學(xué)習(xí)。她以前的習(xí)慣很不好，經(jīng)常起不來(lái)，起不來(lái)就安慰自己，沒(méi)事的，明天早起就好。

可是，人一旦下定決心想做一件事的時(shí)候，真的誰(shuí)都攔不住。她給自己定一個(gè)規(guī)則，一周內(nèi)有五天能早起的話，就獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，如果沒(méi)做到的話，就懲罰自己。獎(jiǎng)懲分明的對(duì)待自己，最終她也在自己堅(jiān)持不懈的努力下，開(kāi)始了考研行動(dòng)，也養(yǎng)成了好的習(xí)慣。

馬克·列克勞在《出眾，從改變習(xí)慣開(kāi)始》深刻地分析了如何改造自身的習(xí)慣，通過(guò)一系列的案例跟觀點(diǎn)，闡述唯有行動(dòng)才是獲得成功的唯一途徑。這本書(shū)至今已經(jīng)被九個(gè)國(guó)家和地區(qū)引進(jìn)，影響了很多人。相信，只要跟隨書(shū)中的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)，不久以后，都會(huì)有成效。

威廉·詹姆斯曾說(shuō)過(guò)：

播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

所以，讓一起做優(yōu)秀的人吧！