終于等到立秋了，然而氣溫高，天氣熱照舊，沒什么變化，真的是應(yīng)了這么一句話：七八月的天氣，不說白天燥熱難耐，就連晚上也是讓人渾身是汗，難以入睡。

對(duì)于我們成年人來講，有了空調(diào)和涼鞋的幫助，躲避“秋老虎”的滾滾熱浪，還是可以的，然而，孩子就沒有那么幸運(yùn)了，所以，對(duì)于立秋后孩子的睡眠，家長要多費(fèi)心了。有些寶媽為了孩子能睡個(gè)安穩(wěn)覺，是操碎了新，開空調(diào)、鋪涼席、沖澡等辦法層出不窮，殊不知，有些方法，對(duì)孩子真的是有害無利。

前言

一般大人在睡覺的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)樘鞖庋谉徇x擇不穿衣服睡覺。但是小孩子和大人可不一樣，小孩子皮膚調(diào)控溫度的能力沒有大人強(qiáng)，所以讓孩子不穿衣服睡的話，可能會(huì)引起腸胃的不適，有的甚至?xí)亲印?/span>

正確的做法是，給孩子穿一些比較輕薄、透氣性比較好的睡袍，這種睡袍能夠很好的幫助孩子散熱，如果是讓孩子裸睡的話，那么一定要給孩子蓋一張被子。

有很多各種因?yàn)榇悼照{(diào)而讓孩子生病的案例，所以導(dǎo)致一些家長覺得，吹空調(diào)可能對(duì)孩子來說并不好，其實(shí)事實(shí)并不是這樣，那些生病的孩子，是因?yàn)橛缅e(cuò)了空調(diào)而導(dǎo)致的。首先，孩子房間的空調(diào)溫度，應(yīng)該在26~28攝氏度之間，這個(gè)溫度是讓孩子感覺最舒適的一個(gè)溫度，其次，空調(diào)的風(fēng)口不能對(duì)著孩子，很多時(shí)候孩子生病都是因?yàn)轱L(fēng)口直對(duì)著孩子所導(dǎo)致的。另外，建議設(shè)置空調(diào)的間隔時(shí)間，也需要定期清理。

為了讓孩子睡得更加舒服，家長一般在夏天的時(shí)候都會(huì)給孩子鋪一層涼席，但是這個(gè)時(shí)候就要注意了，像那些竹席和草席，材質(zhì)過硬，很容易傷到孩子的肌膚，而且還會(huì)因?yàn)檫^涼而導(dǎo)致孩子生病，從而影響孩子發(fā)育。所以一定要用比較軟的涼席，比如用竹纖維做的涼席，同樣涼席也得注意清潔，避免產(chǎn)生一些細(xì)菌給孩子的健康帶來影響。