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減脂的仙女們蛋黃也不要浪費(fèi)了,做成咸蛋黃剛好拿來做月餅了

 歡迎大咖 2019-08-17

做一個高品質(zhì)吃貨,一起開啟美食之旅!粥家香每日為你一薦~

咸魚百科

今天為大家?guī)淼氖?strong>自制咸蛋黃!

用料

雞蛋隨便幾個

淀粉300克

鹽400克

白酒5勺

自制咸蛋黃(蛋黃酥,青團(tuán),蛋黃醬可用)的做法

1.除了食材,還要準(zhǔn)備兩個保鮮盒。本來找了一個水瓶,后來發(fā)現(xiàn)不如勺子好用

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2.淀粉和鹽按照1:1或者其他比例搭配,目的是為了讓腌好的蛋黃不咸,淀粉的量不能超過鹽

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3.取出一半混合物鋪到保鮮盒里,上面摁出幾個不規(guī)則的坑,留下一半備用

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4.磕雞蛋到另外一個保鮮盒里,用水瓶吸出蛋黃。個人認(rèn)為水瓶不如勺子好用。蛋黃全吸走以后,蛋白就可以留著做減脂餐了

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5.蛋黃倒進(jìn)坑里

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6.用剩下的鹽和淀粉埋起來,放進(jìn)冰箱一天半,時間越久出油越多也越咸,自己把握

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7.足夠時間后從保鮮盒里挖出來,蛋黃已經(jīng)成固體了,用高度白酒沖洗干凈,可以殺菌去腥。

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小貼士

好多人是為了要咸蛋黃,不知道怎么處理蛋白,我恰恰相反。蛋白是減肥利器,一會寫一個高蛋白清淡早餐的菜譜。

做好后蛋黃可以做蛋黃酥,青團(tuán),綠豆糕之類點心的餡。

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