今年也不例外。前一陣子脖子感覺(jué)不是特別給力，總覺(jué)得別別扭扭的。一開(kāi)始以為是著涼了，但是很快就否定了。認(rèn)定還是由于冬天歇了幾十天，從新鍛煉肌肉產(chǎn)生的適應(yīng)現(xiàn)象。

   前不久看健康節(jié)目，講到按摩，講到筋節(jié)。我試著摸了摸后背，還真的在大椎下面的脊柱右側(cè)肌肉上有一個(gè)筋節(jié)，還不小。又按照耳診的方法，恰好在耳輪的相應(yīng)位置也找到了一個(gè)米粒大小的筋節(jié)，正好與后背上的相對(duì)應(yīng)。

   我先按摩了耳輪，結(jié)果由于第一次按摩耳朵，用力過(guò)大，毛細(xì)血管都破了，滲出了一些血液【下次可不敢用力了】。又自己輕揉后背的筋節(jié)，并用按摩捶輕輕敲擊筋節(jié)點(diǎn)。經(jīng)過(guò)一番折騰后，脖子果真舒服了。

   以前從新開(kāi)始肌肉鍛煉后，要有一段時(shí)間適應(yīng)期，這次通過(guò)筋節(jié)的按摩兩天就好了。明年接著試試。  當(dāng)然要是想不產(chǎn)生筋節(jié)還是通過(guò)鍛煉來(lái)舒筋活血，這才是養(yǎng)生治本。