我按照食材（蔬菜、魚(yú)蝦、肉類(lèi)、水果），月齡（6~12個(gè)月）做了簡(jiǎn)單的的分類(lèi)，希望對(duì)大家有用

6月齡寶寶

6月齡添加要點(diǎn)：以母乳或配方奶為主，每天應(yīng)確保奶量在600—800毫升。建議從強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉開(kāi)始添加，后期逐步開(kāi)始添加紅肉，肝泥等

添加方式：先添加米粉，如無(wú)任何異常，就這樣添加3天。從第4天開(kāi)始嘗試著增加另一種輔食，如果寶寶沒(méi)有發(fā)生嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)就這樣添加3天

食物性狀特征：流質(zhì)或半流質(zhì)

食物種類(lèi)：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃1/4

推薦輔食：南瓜米糊、蛋黃米糊、西藍(lán)花泥、胡蘿卜南瓜泥、紅薯泥、冬瓜泥

7月齡寶寶

7月齡添加要領(lǐng)：開(kāi)始可以添加一些葷類(lèi)輔食，比如白肉、紅肉、魚(yú)肉、肝臟等

添加量：奶量保證在600-800ML,在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食可以單獨(dú)成一頓

食物性狀：過(guò)渡到泥糊狀

食物種類(lèi)：強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃1/4、肉泥（建議從白肉開(kāi)始）、魚(yú)泥、肝泥

推薦輔食：補(bǔ)鐵豬肉泥、南瓜雞蛋泥、西梅泥、西藍(lán)花土豆泥等

輔食制作：蔬菜類(lèi)需要蒸煮熟以后再打成細(xì)細(xì)的泥糊狀；肉類(lèi)不建議直接打泥后給寶寶添加純?nèi)饽?，不易消化，可以將煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊狀后再給寶寶添加，營(yíng)養(yǎng)比較容易吸收；水果類(lèi)，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理機(jī)打成汁或泥狀給寶寶添加比較好。推薦一款我家一直在用的輔食工具，SVER尚唯爾料理機(jī)，做輔食真的特別好用，很少一點(diǎn)都能打的很細(xì)膩，現(xiàn)做現(xiàn)吃不會(huì)浪費(fèi)。

8月齡寶寶

8月齡添加要領(lǐng)：嘗試添加軟爛的碎粒狀輔食

添加量：奶量保證在600-800ML，輔食可以根據(jù)寶寶胃口添加到2頓，午睡后可以酌情添加一頓點(diǎn)心

添加方式：開(kāi)始嘗試添加爛面條，軟爛稀一點(diǎn)的粥類(lèi)

食物性狀：泥糊狀或者軟爛的碎末狀

食物種類(lèi)：蛋黃添加到1/2、米粉、爛面條、粥、蔬菜、水果、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肝類(lèi)

推薦食譜：雞肉泥、紫薯山藥泥、豬肉土豆泥、蔬菜雞肝泥、蛋黃青菜糊等

9月齡寶寶

9月齡添加要領(lǐng)：開(kāi)始添加一些軟爛的小顆粒狀食物

添加量：奶量保證在600-800ML，輔食開(kāi)始慢慢由2頓增加到3頓，還可以酌情添加1-2頓點(diǎn)心。

食物性狀：軟爛的顆粒狀（刀切的盡量細(xì)）

食物種類(lèi)：全蛋黃，米粉，爛面條，稠粥，饅頭片，蔬菜，水果，谷物，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，肝類(lèi)

推薦輔食：魚(yú)肉松、番茄牛肉粥、紫薯小饅頭、玉米牛肉糊、三文魚(yú)泥等